作者gungshin (ka)
看板MuscleBeach
标题[请益] 我想请问有关肩颊骨的问题!! 恳请帮忙!!
时间Thu Jun 26 04:20:13 2008
大家好
我想请问各位高手 有关於肩颊骨的问题
因为我是棒球队的选手 之前去医院复健
医生说叫我多做肩颊骨的运动 但我没有问清楚详细的运动方式
所以希望能透过这里 想各位高手请益
我目前搜寻到的方式只有
将手伸直与地面平行 接着向後伸展!!
还有类似飞鸟的运动方式
但不知道还有没有其他的方式可以训练
我想加强肩颊骨附近肌肉的力量 以及肩膀的肌肉群
拜托各位了 我不想因为这样就ㄧ直被放在板凳上........
恳求!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.89.46
1F：推 WADECHEN:你可查一下 肩部旋转肌的训练 06/26 04:30
2F：推 WADECHEN:看了一下 板上就有 斜线/ 搜寻 旋转肌 06/26 04:32
3F：推 NAMESTANLY:板上哪些文 连结进去的图看不到了~ 06/26 22:45