作者bigmuch ( ▄︴。ο o O ○)
看板MuscleBeach
标题[问题] 流汗有差吗?
时间Mon Jun 23 22:43:02 2008
请问
我喜欢下班 吃饱 洗好澡後
在房间吹冷气健身
每次都感觉快流汗就停止 休息够了再继续
因为洗好澡不想流汗了
这种方式会有效果吗?
简短一点的问法就是
健身要流汗才有效吗??
谢谢
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◆ From: 218.171.180.192
1F：→ reizarc:运动没流汗总觉得就不够爽 ... 06/23 22:44
2F：→ cosy:就跟重训完隔天不酸一样不爽 06/23 22:51
3F：→ lsslss:爽度问题 有刺激到肌肉比较重要 流不流汗倒是看个人 06/23 22:53
4F：→ pologame:推一二楼 06/23 23:30
5F：→ rickmain:流汗跟运动效果没有必然的关系,但是在运动状态下,你要是 06/23 23:48
6F：→ rickmain:没有流到什麽汗,那很可能是运动的强度太弱了 06/23 23:48
7F：推 titus13:打篮球要留汗才会准嘛? 06/24 03:41
8F：推 clts:打篮球要不流汗很难吧?站着不动? 06/24 04:45
9F：→ miguel1968:我个人感觉重训流太多汗体力消耗的比较快,比较不利 06/24 08:58