作者thong (tt)
看板MuscleBeach
标题(爬过文)请教卧推手肘的问题~~
时间Wed Jun 18 15:13:25 2008
刚才爬文看见有人和我有一样的困扰
就是做卧推的时候
手肘的部分卡卡的，不是很顺
练完以後胸也不是太酸，一切都不太对
回文的人是这样写的: "forearm有没有垂直? 我想你是用到了三头肌出力"
请问一下 FOREARM指的是哪一个部位？是手腕和手肘之间这里吗?
又，FOREARM是要和谁垂直???
不是很了解= =
再一个问题: 我站在练的人後方看过去 有2种情况:
从手肘到肩膀这部份的上臂，有的人是和躯体呈60-70度开
有的人是和躯体呈90度的全开
哪一种才对呢?
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.131.233
1F：推 dhong:前臂 06/18 15:19
2F：→ dhong:跟地面 06/18 15:19
※ 编辑: thong 来自: 140.112.131.233 (06/18 15:29)
3F：推 iuanz:请问d大的意思是整个流程中，前臂都跟地面保持垂直吗？谢谢 06/18 19:44