作者kichikuou (鬼畜王)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於下背部疼痛
时间Wed Jun 18 02:37:53 2008
我是一个蛮规律上重训室的人
我自己也算是看了蛮多文章做研究
然後自己调配课表
重训至今大概也有两年多了
有一个问题一直困扰我
那就是我虽然很注意我的姿势不要错误
但是每当我做一些杠铃划船 或是有拉扯到下背部的动作时
下背部总是相当的疼痛 但去看中医又说没问题
已经持续蛮久了 我实在不知道要怎麽办= =
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