作者yape (yapee)
看板MuscleBeach
标题[问题] 蛋白质与鱼
时间Wed Jun 11 23:52:58 2008
我平常的饮食为 贝果 肉片 蔬菜和牛奶
有健身的时候会多补充一点肉片及牛奶
一年下来效果也还不错
最近因为家里肉片没了,可是出现一堆小卷
於是想先把肉片用小卷替代
豆类的植物性蛋白我知道比动物性蛋白差一点
小卷的蛋白质应该不会跟肉片差很多吧!
不知道为什麽吃海鲜就很没有蛋白质的紮实感 :p
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◆ From: 122.116.50.28
1F：→ deviljr:是没有饱足感吧 囧~~~ 06/12 01:00
2F：推 cartain:小卷的普林蛮高的 小心不要短时间摄取太多 06/12 02:33