作者lebert (把天空给你.............)
看板MuscleBeach
标题[问题] 想请问卡路里跟公斤的关系
时间Tue Jun 10 16:47:47 2008
最近有勤跑健身房,想请问一下~~
1.跑步机上显示的卡路里消耗跟公斤数的关系,我平均一个礼拜会去三次,每次跑步约消耗
500大卡,大约消耗多少卡路里可以瘦一公斤呢?
2.我发现跑步完後都会有烧裆的情况(大腿内侧的皮肤会红肿,走路会痛),请问要怎麽解决
呢?
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◆ From: 61.229.121.242
1F：推 glan:7000大卡1KG 06/10 17:32
2F：→ joavah:我都是跑步前抹凡士林的 06/10 18:49
3F：推 ericbaukimo:穿丝袜 我认真的XD 06/10 18:59
4F：→ wanggichen:黑色的吗？我喜欢黑色的丝袜！ 06/10 19:02
5F：推 ericbaukimo:我老爸说行军的时候都要穿丝袜 才不会烧揽啪! 06/10 19:06
6F：推 iuanz:我在马祖也有看过人穿丝袜，夜哨几乎零度（以前有下过雪） 06/10 19:09
7F：→ iuanz:我扯太远了，不过常看到有人抹乳液就是了，润滑又保肤 06/10 19:09
8F：推 tobia:可以穿打篮球时会穿的束裤 聚酯材质的紧身裤子 06/10 19:36
9F：→ esteffi:7700大卡才1公斤 06/10 21:18
10F：推 mike0:7700大卡才对 06/11 08:24
11F：→ terry75714:7700+1 06/11 09:51
12F：→ fanlly:每消耗7700大卡可减掉1公斤，但不能光看运动喔！因为你还是 06/11 10:00
13F：→ fanlly:会吃东西。 06/11 10:01