作者berryhead (草莓)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 练出来的肌肉，是不是很难防止流失？
时间Fri May 30 22:16:48 2008
(前面文章吃光光)
我看到标题倒是想到另一个方面，
就是什麽样体质的人，肌肉比较不容易流失...
我自己觉得自己就是一个肌肉不容易流失的人
我本身是易胖体质，练肌肉的时候只是比较注意自己的饮食摄取比例
以前高中在家里自己背重物伏地挺身练出来的胸肌
在大学都只有靠普通伏地挺身维持，胸围测量以及肉眼观测的外观都没有很大的消退
(当然後来加入健身房就另当别论)
但是我另外一个朋友，只要稍不锻链或者是少吃了点东西
整个肌肉就会像气球一样消下去....
我在想应该跟身体营养利用率有关吧...
比较容易胖的人，起码吸收或者使用率比较好
当没有练肌肉的时候，身体也比较不会这麽快的就把这些肌肉分解拿来用...
但是天生瘦子的人就刚好相反...
http://0rz.tw/6c4bN 这是我最近一个月的身材
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※ 编辑: berryhead 来自: 219.84.154.235 (05/30 22:19)
1F：推 xd12345xd:坦白说 有些人停练一阵子觉得缩水 05/31 00:51
2F：→ xd12345xd:但其实是肌肉流失 脂肪囤积 一正一负 05/31 00:52
3F：→ xd12345xd:看起还保有相同的体态假像 05/31 00:53
4F：→ xd12345xd:第一行修正 感觉肌肉没流失 05/31 00:54