作者wgs0707 (我的专长是破梗)
看板MuscleBeach
标题[问题] 手腕的关节
时间Fri May 30 18:17:38 2008
今天在练卧推的时候，大概练到第五组左右
右手腕的关节（精确位置就是脉搏有静脉有骨头那边）突然感到一股刺痛
我赶紧把杠铃放回去不敢再做了
请问那边（骨头？肌腱？）是否会因为做卧推的时候手腕姿势错误而受伤呢？
有听说过网路上人用四只指头（不用大拇指）握杠铃比较不会受伤
可是相对的这样也很危险（非常危险= = ）
想知道买个手套会不会保护手腕那边呢？
或是有甚麽握杠的方法可以让那边不要承受那麽多力量？
谢谢各位大大。
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1F：推 oxymoron:这个问题之前挝论过了喔 可以找一下 05/30 18:22