作者racoonwolf (racoon)
看板MuscleBeach
标题[问题] 筋的问题...><
时间Fri May 30 10:10:18 2008
这几天在做重训的时候遇到一个疑惑...
就是在做伏地挺身跟立姿侧平举的时候
手臂的筋会痛
做立姿侧平举我想是姿势的跟重量的问题
但是伏地挺身我就疑惑了
那个手肘部分的筋有种"绕过骨头"的感觉
甚至会颤抖，肌肉还没疲劳，就先败给筋痛了...
是因为没有热身的关系吗?
有没有改善的方法??
谢谢
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◆ From: 140.128.125.201
1F：→ dunken:大哥您拉伤了 05/30 11:12
2F：推 lsslss:伏地挺身手掌的方向也影响不小 05/30 11:13
3F：→ racoonwolf:我手掌都是向前 极小幅度的内八(15度以内吧) 05/30 11:57
4F：→ tooodark:有没人可以告诉我，什麽是筋？ 05/30 12:59
5F：推 juor2:肌腱吧? 05/30 19:56