作者masadoso (请按摩)
看板MuscleBeach
标题[问题] 作息很不正常的人
时间Tue May 27 23:32:21 2008
各位高手好
小弟因为工作性质的关系常常要熬夜，熬夜的时段每次都不一定。
可能熬个几天就又回复正常作息。且吃饭的时间也都受限於工作时间
而不一定。这让我很困扰，每每熬完大夜体重就变轻。
我一七二高约六十一到六十二之间的体重。我对体重现在可说是斤斤计较，
这上上下下一到两公斤让我很抓狂，吃的很辛苦练的很辛苦，因为工作的关系
常常体重就消失在熬夜的夜空中。
这让我有个疑问，我这消失的体重到底是不是只是水分呢?但是熬完夜的我体型
明显的也小了一号。到底体重这东西该怎麽定义呢?
什麽时间量到的体重才最真实呢?起床上完厕所後吗?
我该怎麽吃怎麽练怎麽作息才能让我的体重保持甚至往上爬呢?
拉里拉杂问了一堆，还请高手指点一下，谢谢!
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◆ From: 123.192.61.224
1F：→ fireangle:一公斤还好啦...我是正负三公斤.建议你注意体脂而非体重 05/27 23:40
2F：推 ckmyxxx:照镜子就好吧 05/27 23:52
3F：→ zaktaso:熬夜真的有差 but想请问啥工作性质要常常熬夜? 05/28 09:05
4F：推 lonelyheaven:设备？ 05/28 09:41
5F：→ gawk:一公斤... 只不过肚子里宿便的量 拉个肚子就没了... 05/28 12:11
6F：推 Aeagle:熬夜真的有差喔...体重变轻&肉变松 05/28 12:41
7F：→ speoeplex:不是有研究说熬夜不会变售反而会变胖吗? 05/30 00:33