作者jason8936 (要多拍啊)
看板MuscleBeach
标题[问题] 仰卧起坐
时间Sat May 24 21:23:57 2008
我听说在床上做仰卧起坐会损伤腰椎还是脊椎的
但是在硬地上做会痛
那怎麽办呢
请各位多多指教
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◆ From: 140.116.104.169
1F：推 cosy:除了床和硬地板 你没其他地方能做了吗 05/24 21:30
2F：→ jason8936:在家里的话 05/24 21:36
3F：推 oxymoron:可以买一块 鱼佳垫来用... 05/24 21:41
4F：→ cosy:随便买个巧拼就行啦 05/24 21:41
5F：推 rpay:巧拼+1 便宜又方便 05/24 21:52
6F：推 zino:那垫布呢...当踏垫的布 可以拿来电吗 05/25 22:27