作者Aeagle (pinstripe)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 瘦皮猴[徵]成大健身房同好
时间Sat May 24 01:44:22 2008
光操重训室虽然器材很旧了
可是里面高手很多 前辈们也很乐意帮忙
只要不打扰他们练习即可...
不过记得使用器材要垫毛巾....
今天看到一个生面孔,处处留"汗" 看了很想尻下去...
※ 引述《jujin (砍掉重练)》之铭言:
: 先说声抱歉,不知道这里是否可以徵健身同好, 若不妥请告知,小弟自删.3Q
: 小弟满瘦的,目前176cm/56~58kg,当兵时,最重63kg
: 现在想靠多动、多吃来增重..
: 因经济因素,无法上健身房或买营养食品..
: 所以选择成大光复校区操场的健身房 + 吃高蛋白质食物跟高热量食物
: 希望藉此达到增重效果 (小弟初步爬文,大致是这方向)
: 但小弟是新手,健身房的器材完全没使用过
: 在完全没使用过状况下,版上文字叙述,可能也无法充分理解
: 所以想徵健身同好,或有前辈可以帮忙指点,小弟愿意请吃一餐,表示谢意
: 还是每个健身房,都会有指导员呢?
: 很怕动作错误,效果减半,甚至造成运动伤害 或招来异样眼光...XD
: (众人OS:这只瘦皮猴在干嘛啊? = =? )
: 若有健身同好可以一同前往,或前辈可以帮忙指点,请回站内信,感激不尽! 谢谢!
: 另问,目前体能状况,不知道能不能上健身房...>"<
: 最近会抽时间做室内运动,已经持续一个礼拜左右
: 伏地挺身30下,约两次
: 交互蹲跳30下,约两次
: 开合跳110下,一次
: 老实说,以前念书、当兵还满喜欢运动的..
: 但退伍後工作,至今已经八九年没好好运动了
: 上面那些量,刚开始做,满吃力的...= =
: 现在已经持续一个礼拜,渐渐能负荷了..
: 不知道目前状况,是否适合上健身房? @@?
: 八九年没好好运动..上健身房,会不会发生危险..@@?
: 谢谢!
: PS:另问一个问题,这麽瘦,上健身房会不会很奇怪?感觉里面都是肌肉男..XD
黄教练说过:健身房里多半只有三种人,瘦子、胖子、一般人
肌肉男占相对少数...
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◆ From: 220.229.173.24
1F:→ p23j8a4b9z:如果有穿衣服没带毛巾这样会很机八吗 05/24 02:44
2F:→ Aeagle:通常有穿不会滴汗啊 XDD 但也有那种虽然有穿衣服但汗滴了 05/24 09:15
3F:→ Aeagle:一大堆的 XD 所以应该是以不留下汗渍为原则吧 05/24 09:15
4F:推 jujin:请问,所谓垫毛巾,是身体接触器材的地方,还是要铺很多毛巾 @@ 05/24 10:55
5F:推 lazzyboy:成大有几个常去很壮都用很重然後叫的跟杀猪一样的 05/24 23:21