作者LiarBu (翘你个小钢盔)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 练二头肌手的方向
时间Tue May 20 17:29:06 2008
※ 引述《WrongID (唉唉唉)》之铭言：
: 请问用哑铃或杠铃练二头时
: 拳心向内 和 拳心向上 练起来有什麽不同呢？
: 我感觉到有不一样 但是说不大上来
: 请问用哪种姿势效果会比较好呢？
英文有一定程度的话可以看看以下影片
http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/fitshow/fitshow.php?episode=32
在左边Windows media的地方可以点滑鼠右键下载WMV档来看
应该不是哪种姿势比较好的问题.而是练到的地方不太一样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.21.163
1F：推 oxymoron:推一下 BB的 很详细又好(而且多是名人示范) 05/20 17:41
2F：→ LiarBu:哈.重点是可以下载真的很棒.想到就点出来看一下 05/20 17:56