作者chanceL (排球我命)
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标题[问题] 髌骨复健与重训
时间Fri May 16 15:17:38 2008
我膝盖的伤终於有确定答案了
就是 髌骨股骨痛综合症 可能本人有一点点髌骨外翻
然後以前练球比赛拉筋都拉不够的关系吧
我想问一下相关的复健方法 有关靠墙微蹲的那个我不太清楚怎麽执行ㄟ
还有就是一天几下
再者 据说要休息加复健三到六个月
请问一下 这段时间可以做膝盖部分的重训吗
因为那也是一种肌力训练阿
希望有人可以解答一下 谢谢
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◆ From: 61.228.245.197
1F：推 kodar7544:复健的东西应该去请教更专业的才对.. 05/16 15:36
2F：推 oxymoron:靠着球然後靠着墙那个的作者有网志 可以联络他 05/16 21:21
3F：→ oxymoron:那网志我有看 还不错 只要值得..no pay no gain.... 05/16 21:22
4F：→ oxymoron:(虽然因我会其它的 所以没想要用那个方法就是了) 05/16 21:23
5F：推 gwty:请问二楼那个要去哪找 我也有此问题 05/16 22:21
6F：推 oxymoron:呃...版上之前有文..可能要找一下...(本版) 05/16 22:27