作者bluebob (蕃茄)
看板MuscleBeach
标题补充蛋白质
时间Wed Apr 30 00:47:52 2008
大家好~
我是刚接触重训的新手
想请问一下 如果说白煮蛋有补充蛋白质的功能
那茶叶蛋会不会因为煮太久而失去功效呢?
希望板上的大大能为我解惑
感恩~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.224.71
1F：推 wreckwang:茶叶蛋也不错 但是要挑淡一点的 盐分阿.. 04/30 01:05
2F：→ p23j8a4b9z:乳清 豆浆 脱脂奶粉 04/30 01:09
3F：推 ihwdw:买一台咕咕鸡煮蛋器自己算时间煮比较实际 04/30 07:20
4F：→ ihwdw:半熟蛋好像身体的吸收会比较好，全熟的身体不容易吸收 04/30 07:21
5F：→ ihwdw:吃茶叶蛋太多不是会缺铁吗？？？ 04/30 07:22
6F：推 cobainH:请问一下鲜奶好不好呢?? 05/01 00:10
7F：推 JDDrew:鲜奶就补充蛋白质的效益来说..贵了一点 05/01 14:08
8F：→ JDDrew:好一点的豆浆..通常100g含量都比100g鲜奶多一点 05/01 14:09
9F：推 jason0625:嚆一掰像统X豆浆有糖分的会不会反而变胖? 05/01 22:01
10F：→ jason0625:喝一般 05/01 22:02
11F：→ bluebob:原来有咕咕机煮蛋器阿!感觉是个好物 干谢i大提供 05/02 01:31