作者midstrong (走)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 健身房的讨厌鬼
时间Tue Apr 29 07:45:22 2008
前文恕删
推文没讲清楚
我指的用cable cross来练投球那种
就真的是以为他在投球
只不过球换成cable加杠片
所以随着他每一次转身出手,整台机器就在哀嚎
放下杠片又是一次哀嚎.
这种练习,我个人是看不出可以训练到甚麽,
让自己受伤跟搞坏机器可能还快一点.
不如用内胎拉还比较安全一点.
可能是学长带学弟流传下来的练习方式吧.
还有一种更夸张的是练单臂过肩摔的.情况就更惨烈.
如果只是单纯手在肩上过头,类似练三头那种动作当然是没甚麽好讨厌的.
至於专门训练挥棒的机器,台湾一般健身房大概95%都不会有,我也满想看一下长怎样.
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◆ From: 140.113.194.169
1F：推 kissa0924307:我在学校看过这种 感觉还是直接练背肌比较快 04/29 08:27
2F：→ nkmax24:我误会了原PO的意思我远本以为他只是做伸肘或肩关节内旋 04/29 09:50
3F：→ nkmax24:没想到他是做挥臂动作 04/29 09:51
4F：推 nkmax24:那是特制的机器啦 04/29 10:03
5F：→ oxymoron:我还蛮常看到用cable来练投球的 让我觉我得我的手也在痛 04/29 11:23