作者a77d4e06 (喵~>"<||)
看板MuscleBeach
标题[问题] 新手问题 请问大家都去哪看动作的?
时间Sun Apr 27 14:01:01 2008
请问各位大大
如果我是新手要练重训
要怎麽知道自己是不是做到正确的动作
或是哪边有图解说明正确的动作
因为在下还是学生
可能没有办法有那麽多钱去请教练
所以到学校的重训室可能会乱做一通
请问如果没有教练的话 要怎麽训练正确的动作呢?
我想练的地方是手臂跟胸部
感谢大家^^
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