作者oohuhu (船船)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌肉酸痛已经两天了可以练吗?
时间Thu Apr 24 10:15:40 2008
我前两天用哑铃练二头肌
不知道是拉伤的痛还是肌肉酸痛
到现在两手都还是酸痛状态
可能一阵子没练了吧
现在手一伸直就会酸痛
这样可以练吗?
还是要等到完全没感觉的时候才练?
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◆ From: 59.114.217.62
1F：推 kevin751021:否，是。 04/24 10:41
2F：→ Mariness:好了才能练 04/24 11:25
3F：推 ZeroSea:手伸直会酸痛应该是拉伤肌腱了~ 要休息一星期以上才会好喔 04/24 11:55
4F：→ ZeroSea:太久没练手臂,二头连接前臂的肌腱会承受不了 04/24 11:57