作者percussionsd (我在垦丁*天气晴)
看板MuscleBeach
标题[问题] 身体的反应
时间Thu Apr 17 23:48:33 2008
哈罗~~
不知道这问题是否可以在这发问
自从我加入球队之後
有加强体能、重训
也长了些肌肉
但是
我常常会有种问题
就是头脑想的跟身体无法同步
跑动起来的脚步都很不顺畅
我知道这跟协调不好有关
感觉好像也跟肌肉有关系
感觉身体都没办法照思考动作
好像都会卡到
就是已经判断要怎样去做
但是身体总是会卡住慢了一点再动作
不知道这方面
版大们是否可以给些建议呢?
有没有改善的方式?
重训、体能方面...
是否还要加强什麽?
感谢
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◆ From: 220.138.130.147
1F：推 nkmax24:你是什麽球队阿? 04/17 23:51
2F：→ nkmax24:你们训练量大概是多少? 04/17 23:51
3F：推 nkmax24:然後你已经训练多久了? 04/17 23:54
4F：→ percussionsd:排球...训练量...每一项目20X2...大约半年 04/17 23:59
5F：→ percussionsd:主要是健身房 重训时间没有很固定 04/18 00:03
6F：推 nkmax24:那专项训练呢?训练量是如何? 04/18 00:04
7F：推 Mariness:你需要的是…撒尿牛丸 台词好像 04/18 00:53
8F：→ percussionsd:专项训练是指? 04/18 08:19
9F：推 Deathcat:训练反射神经吧 QQ" 04/18 11:05
10F：→ percussionsd:感谢大家的回答^^ 04/18 11:41