作者showhou (给我多点时间少点事情)
看板MuscleBeach
标题[问题] 吃素与重训重量
时间Tue Apr 15 22:28:22 2008
爬了一下之前的文，
知道吃素也可以练的很壮，
可是我自己而言，是有比之前壮了，
可是练到一个重量後就很难上去，（不是练到体重的极限）
学长说没有吃肉有差，请问各位前辈是真的吗？
难道我得等到开荤之後才能快速成长吗？
小弟我目前七十七左右，
目前二头杠铃20kg+20p可以做两组，
就得减轻成20kg+10p or 5p了，
阿我卧推也只能上到六十就很累了，不知道是不是饮食的影响？
请各位大大解惑，谢谢。
p.s怡霈真正阿～～～
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◆ From: 61.64.124.195
1F：→ kodar7544:1.不是真的 2.不用 3.不是 04/15 22:30
2F：推 windrealm:你这些问题好像跟饮食没关系 04/15 22:46
3F：推 name80274:没差...有人说多吃肉补蛋白可是其实很多东西更高更好 04/15 23:16
4F：→ musclehuang:我都喝豆浆 虽然我不是吃素的 04/15 23:24
5F：推 p23j8a4b9z:吃乳清看看 不过我不知道乳清算不算素的= = 04/16 00:35
6F：推 gozilla915:看你是不是蛋奶素 如果蛋奶OK就多摄取吧 04/16 16:37
7F：→ showhou:谢谢各位大大，我不是蛋奶素，我会努力多吃多喝的^^" 04/17 00:29