作者type1 (国立大学女生都跑哪去了)
看板MuscleBeach
标题[问题] 下了班该先吃晚餐还是先健身?
时间Thu Apr 10 22:35:25 2008
我三十岁了
不满意自己的体重和啤酒肚
想再来健身
大概快七点下班
吃完在运动会太晚
我想内容大概会四十分钟的健身和二十分钟的脚踏车
不知道大家能不能给我个建议
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.67.85
1F：推 Jochum:当然要先吃饭...饭後要一小时再开始运动吧... 04/10 22:44
2F：推 oxymoron:吃饭先 但是我觉得你可以延长脚踏车到四十分钟 健身20m 04/10 22:55
3F：推 cosy:先吃点东西 不要空腹 然後去健身 健身完後一小时再吃晚餐... 04/10 22:56
4F：→ Mariness:健身20mins练腹和下背 然後40mins脚踏车 04/10 23:06
5F：→ Mariness:这样一两个月後啤酒肚应该会小很多 04/10 23:07
6F：推 kodar7544:晚餐不用吃太多 一点点就可以 半小时後就可以运动了 04/10 23:17
7F：→ skating:顺便问一下 6.7点 晚餐吃完都会很想睡觉 睡醒就9点多了= = 04/11 11:17
8F：推 Jochum:那就继续睡阿... 04/11 15:26
9F：推 faway:我都是先运动完 再吃点水果当晚餐 04/11 16:48