作者sanjiboy (青青河边草 举头望大屌)
看板MuscleBeach
标题[问题] 怎麽练到手很不输胡
时间Mon Apr 7 19:31:31 2008
我重训都是两天一次
之前都还好好的
这天重量也没增加
跟往常一样
可是突然手肘关节内侧好痛
感觉肌腱好像受伤了
左边感觉比较痛
痛到我都不举了
...手都举不起来了
我该怎麽办
哭哭
顺便问一下肌肉练出来
都只有左边有阴影(也就是左边比较大)
腹肌啦~胸肌啦都一样
左边有 右边没有
很怪
BTW我胸肌是用杠铃练的 应该两边施力会一样阿!!!
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1F：推 p23j8a4b9z:去检查比较重要 用哑铃练才比较对称吧 04/07 20:10
2F：推 oxymoron:练久了就对称了(我本来超级不对称 起初只想练到对称而已) 04/07 21:17
3F：→ ihy08:输胡= =大哥～～你还真台湾国语.. 04/08 13:42
4F：推 tobetwob:找朋友一起雕动作吧，安全又有效 04/10 02:54