作者RichieChen (一元起标企管顾问(名片洽)
看板MuscleBeach
标题[问题] 看到加X教练残害学生..
时间Sun Sep 24 02:09:52 2006
那天
看到了 一如往常的美女教练带着一位男生在那做下背训练的动作
可是...
她竟然叫那位男生 每次做的时候 身体要整个挺到直
那个动作是 像 这样
腰
\ <== 椅子
\
头 \ 脚
正确来说 应该是上半身抬起时 跟地面是垂直的 像这样
头 腰
\
\
\脚
而那位女教练说要这样
头
腰
\
\
\脚
下背伤了
严重的话一辈子就完了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.196.240
1F：推 tsorng:是要垂直的吗?!(惊!) 还好我现在不找教练了.. -_- 09/24 02:14
2F：推 Ztyab:幸好看到你这篇 不然我以前也是能撑多高就多高 = = 09/24 02:17
4F：→ titus13:是我说的那两种姿势吗??? 後者是错的喔 = =? 09/24 02:20
5F：推 Mathers:这没错吧 每个人柔软度不一样 撑高一点只是让肌肉更收缩 09/24 02:22
6F：推 gozilla915:本身不要超过180度即可 09/24 02:46
7F：推 RichieChen:嗯 看黄教练是说平行地面就可以身体太直容易受伤罗 09/24 03:02
8F：推 vdesperado:回3F,两种姿势都对吧,只是身体不要超过180度... 09/24 03:12
9F：推 tarepa:那好像叫"罗马椅"吧 09/24 03:30
10F：推 tooodark:腰本来就要伸直…重点是动作要慢… 09/24 08:21
11F：→ tooodark:注意看titus13提供的图片，下身倾斜角度不同，但都腰伸直 09/24 08:24
12F：嘘 Microscft:我很怀疑你第二个图那个动作能练到甚麽？腰要挺直！ 09/24 09:58
13F：推 cosy:楼上干麻嘘? 你很行吗........ 09/24 10:42
14F：推 jww:上来的时候身体变成一直线就好了，再下去只是虐待你的腰椎而已 09/24 11:36
15F：→ jww:教练有错就直接定下去吧 09/24 11:40
16F：推 clevergirl:我就是在教练指导下 膝盖受伤 干 09/24 13:23
17F：嘘 Microscft:cosy我没很行，但第二图太扯，这样能练到你去吃屎好吗？ 09/24 13:45
18F：→ Microscft:不要紧张，这样的确练不到，所以你也不用吃屎～ 哈 09/24 13:46
19F：推 cosy:哈...板上一篇文都没有的人 只敢躲在推文中叫嚣阿?? 真可笑~ 09/24 13:53
20F：嘘 Microscft:so what? 这麽说你就沉不住气了吗？ 想骂脏话就骂吧 ^^" 09/24 13:56
21F：推 cosy:要反驳也拿出点实例来啦 不要只躲在推文里叫嚣....哈哈 09/24 14:01
22F：嘘 Microscft:实例？你自己照图二那样做做看就知道能不能练到了啊，错 09/24 14:04
23F：→ Microscft:那麽明显还一点感觉也没有，我可以说你真的很蠢吗？ 09/24 14:05
24F：→ Microscft:另外，你爸爸还是你妈妈教你推文就是躲起来的？好笑耶～ 09/24 14:05
25F：嘘 Microscft:懒得理你了，搜寻你的文章都蠢问题，单杠拉2下就不行 唉 09/24 14:09
26F：推 pychang78:错就错何必嘘人呢..... 而且你也嘘错了.... 你脑残喔 09/24 14:09
27F：嘘 Microscft:嘘有那麽严重吗？难道我推之後骂你王八蛋就比较和善？ 09/24 14:11
28F：→ Microscft:就算你们四肢不发达，但头脑也别那麽简单行吗？ 09/24 14:12
29F：推 cosy:看来阁下健身是专练嘴巴的 不愧是高人阿~ 09/24 14:17
30F：→ Microscft:没错，我资质普普，嘴巴练最强～但我建议你去练练脑袋 09/24 14:19
31F：推 TSFM:不知道在呛什麽，还叫人吃屎 09/24 14:36
32F：→ TSFM:发问就用iloveGoogle、呛人就会用Microscft 09/24 14:37
33F：→ TSFM:看看iloveGoogle的问题也没多厉害阿，还笑别人蠢 09/24 14:39
34F：嘘 Microscft:我这id不发文的，要我用iloveGoogle来看照样是会呛 09/24 14:42
35F：嘘 iloveGoogle:还有，是cosy自己出言不逊在先，我教训他不干你们的事 09/24 14:46
36F：推 cosy:唉呀...做贼的喊抓贼 好厉害喔 XD 09/24 14:49
37F：嘘 iloveGoogle:你他妈的先看看自己第一个推文那甚麽口气？白目鬼 09/24 14:50
38F：→ iloveGoogle:那麽在意红色的"嘘"字而不注意自己的口气，我只能说你 09/24 14:51
39F：→ iloveGoogle:真的是脑残没药医，请滚～ 09/24 14:51
40F：→ iloveGoogle:今天第一句脏话竟然贡献给一个蠢蛋，真是浪费... 09/24 14:53
41F：推 RichieChen:口口声声说人家口气..你口气很好喔?各位别理这种没水 09/24 18:06
42F：→ RichieChen:准的..还自己注册两个id来推..以为这样很屌 09/24 18:06
43F：→ RichieChen:对於这种人处理他最好的方式就是别理他... 09/24 18:06
44F：→ RichieChen:我们在路上看到狗对你吠..我们会停下来吠他吗? 09/24 18:06
45F：→ RichieChen:肯定是不会的,因为我们是人 吠 是狗的专利... 09/24 18:08
46F：→ jww:呃……反正版主要处理就处理吧，大家没事就回家继续练自己就好 09/24 18:28
47F：嘘 Otis:美女教练的图呢 ? 我只关心她.... 09/24 19:19
48F：推 Otis:美女教练的图呢 ? 我只关心她.... 09/24 19:26
49F：推 lunacyryu:ㄟ...我学到的是,第二个动作可以练到...那我要去吃屎嘛? 09/24 19:32