下表提供初学者作为选择路线的参考： 难度(YDS) 适合什麽人来爬 5.0~5.5 大部份的成人，在第一次攀岩时都有可能爬上这种难度。 5.6~5.9 如果一周最多只爬一天，又没有其它的训练的话，那很可能只在这个范围内游走 。很多人在这个范围就半途而废了！如果没有岩鞋的话是很难爬上5.10以上的路 线的。 5.10~5.11 除了每周末、周日必须爬之外，平时还要加强体能的训练。若每周只爬一天， 可能要花上一两年以上才能爬上5.11的路线。 5.11~5.12 每周必须爬好几天，而且必须辛苦训练。爬到这种程度，你已经算是真正的攀 岩者了！ 5.12~5.13 近於职业级的训练，及非常严格的训练计划。一般人只要努力不懈，总有一天 会达到这个境界。 5.14以上 近於职业级的训练，甚至疯狂的训练，但并非人人都能练到这个境界，你的资 质必须要有过人之处才有可能。 结论 难度≠攀登者的能力 　　 很可惜的！大部份的人都会将路线的难度与攀岩者的攀登能力划上等号，彷佛将攀岩 者也分了等级，有些人乾脆直接将攀岩者分成等级「这些是5.14的高手、那些是5.13的高 手……」。 攀登的能力包含许多不同的层面：体能状况、心理状况、攀爬的技巧、战术运用与临 战表现。成功爬上(RedPoint)一条高难度的路线可能只是某些局部攀登能力的表现，再加 上在这条路线上尝试的次数够多，自然你就比较高成功机会。 　　 但是比赛时则选手需要较全面的攀登能力，由俊明上次在国际比赛中击败许多5.14的 日韩高手的实例中我们可以知道，难度绝不代表攀登者的能力。 难度是不准的（精确的），仅供参考！特别是跨地区的难度往往是难以比较的。难度 是非常主观的。如果大家知道这点的话，相信可以避免许多难度上的争议。 值得思考的问题： 当攀岩者事先知道一条路线的难度的话，会对他产生什麽样的影响？正面的or负面的 ，还是因人而异？ -------------------------------------------------------------------------------- 附录一 世界高手对难度的态度 Chris Sharma 他从不为他最难的抱石路线订难度，因为他并不认为你可以将一个数字附於一条抱石 路线之上。hello!克里斯。醒醒吧！如果没有数字的话你就不可能过着像现在这样的日子 了！想像一下climbing杂志要是没有数字的话会是什麽样子。 没数字-就没群众-就没赞助商-就没钱！ Klem Loskot 在未来，Klem Loskot将只用B-级数来(B-grading)来订定他的路线或抱石problem， 另一方面，Klem Loskot只对那些难度在他极限边缘的路线或抱石problem有兴趣，所以他 的路线大多是由8b+/V14算起。 Fred Nicole Fred Nicole也开始避谈难度，虽然他仍想继续用正常的方式来为他的路线或抱石pro blem制定难度，但他还是不想让别人降低，所以索性就不说难度了。 -------------------------------------------------------------------------------- 附录二 各国难度系统的换算表〈见原网页〉 抱石难度换算表〈见原网页〉 参考资料： The 9th grade, the legitimacy http://www.8a.nu/eng/articles/9th_grade_article.shtml --

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