作者charles0939 (charles0939)
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标题[新闻] 运动部「挥汗有礼」今开跑！运动30分钟
时间Tue Sep 1 14:34:29 2026
运动部「挥汗有礼」今开跑！运动30分钟就能领 申请方式、兑换通路一次看
2026-09-01 10:00:00
(图/运动部)
(图/运动部)
运动部於115年9月1日至11月30日推出「挥汗有礼」活动，凡年满16岁的民众，只要完成
指定运动任务并上传纪录，经审核通过後，即可前往各大通路兑换健康好礼，包含沙拉、
豆浆、乳品或优格、茶叶蛋、鸡胸肉等商品。第一周於今(1)日至6日，运动部表示，参加
者上传运动纪录後，审核作业5个工作日内完成。
为鼓励全民养成规律运动习惯，运动部推出「挥汗有礼」活动，规划三类运动任务，包括
「时间型：单次运动30分钟以上」、「步数型：单日累积8,000步以上」，以及「距离型
：健走或跑步5公里以上、骑自行车15公里以上」。
参加者每次择一完成即可，选择任一可纪录运动数据之APP，包括：Garmin Connect、App
le 健身、Google Fit、Pikmin Bloom、健行笔记、马拉松世界、ASICS Runkeeper、RQ跑
力、Nike Run Club等（以上APP为建议使用但不以此为限）。
(图/运动部)
(图/运动部)
运动部表示，参加者完成任一指定运动任务後，须於活动网站登入会员，选择当周任务「
上传运动纪录」，上传APP纪录截图，或电子／纸本完赛证明确认无误後即可送出。运动
部提醒，运动纪录所载日期须符合各周可上传期间，且每笔运动纪录仅限申请1次，不得
重复使用，一经送出，不得修改、更换或自行补件。
运动部指出，运动纪录截图须包含相关资讯佐证栏位，如日期、运动时间、步数、距离等
，以利审核。审核作业原则於参加者送出资料後5个工作日内完成，如以冒用、伪造或其
他不正当方式参与活动，经运动部查证属实，将取消活动资格及後续运动币活动参加权益
。
运动部审核通过後，即可取得健康好礼兑换资格，每人每周最多兑换1次，活动期间最多
可兑换14次。每张加码券基本面额为50元，兑换品项包含沙拉、豆浆、乳品或优格、茶叶
蛋、鸡胸肉等商品，合作通路涵盖7-ELEVEN、全家便利商店、莱尔富、以及全联福利中心
、万家福、乐家康等店家，让民众完成运动後，就能便利兑换适合的健康补给，增加持续
参与运动的动力。
(图/运动部)
(图/运动部)
运动部表示，本次「挥汗有礼」活动预定发放总计 200万份加码券，额满时系统将停止受
理，并於页面显示「已发放完毕」。另外，参加者使用加码券须依合作店家现场流程完成
抵用，不得以纸本列印、手机截图、翻拍或其他非活动网站即时画面方式抵用；每笔消费
限使用1张加码券，不得重复使用。
加码券使用期限自取得後起至115年12月31日24时止，逾期视同放弃，恕不补发、展延、
折换现金或更换其他等值商品。
https://news.cts.com.tw/cts/life/202609/202609013073595.html
这项活动真的很方便，运动三十分钟就能领50元，只要把手机放口袋就能自动帮忙记录步
数。
每天带手机出门散步顺便赚健康好礼，合作的超商通路又多，真的是满不错的运动诱因，
大家赶快运动起来！！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.9.37.162 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MobileComm/M.1788244471.A.3C4.html
1F：嘘 a27588679 : 他板事务 09/01 14:35
2F：推 tornado1621 : 早上10点，全家8口已上传第一周截图 09/01 14:43
3F：→ tornado1621 : 翘着二郎腿，计时30分收工 09/01 14:43
4F：→ pf775 : 会有人作弊吗 09/01 15:12
5F：→ jamt : 看2楼就知道了啊 09/01 15:20
6F：推 Q00863 : 空中飞人部队准备中 09/01 15:21
7F：推 davidaustin : 一周8000步随便都有吧 09/01 15:30
8F：→ aalittle : 是一天 09/01 15:33
9F：推 abeliangroup: 200万份 我怕是第一周就发完了 09/01 15:35
10F：→ PtT0615s : 出发点非常好 这政策可以持续下去没问题 09/01 15:39
11F：→ PtT0615s : 至於钻牛角尖的人世界上永远不会少 就忽略他们 09/01 15:40
12F：推 Aixtron : 今天下雨耶 09/01 15:41
13F：→ Aixtron : 台湾就是作弊也能做出优越感 09/01 15:42
14F：推 tszt : google fit要截图今天的要等明天 09/01 15:44
15F：推 su0427 : 不知道为啥刚装完google fit就有两千多步的数据 我 09/01 15:55
16F：→ manbow77 : 中华电信HamiPay早就有一样的活动大概一两年了 09/01 15:55
17F：→ su0427 : 才刚装阿! 09/01 15:55
18F：→ su0427 : 我今天都没走这麽多步了 09/01 15:55
19F：→ manbow77 : 但就算完成了也是要抽 且保底报酬实在太低 09/01 15:56
20F：→ manbow77 : 大概就各种原因刚好有运动到且达门槛就抽抽看程度 09/01 15:58
21F：→ kanding255 : 小米的可以吗 09/01 16:00
22F：→ manbow77 : 等一下 这活动竟然是上传截图？这会一堆作弊吧？ 09/01 16:06
23F：→ pupupigman : 其实这不错 加减拿 09/01 16:08
24F：推 stark5566 : 为什麽截图要等明天 09/01 16:15
25F：推 sylviehsiang: 审核绝对很松甚至全选通过 09/01 16:19
26F：→ sylviehsiang: 立意良善，晚到好过没到 09/01 16:19
27F：→ sylviehsiang: 本来就该把钱花在全民体育而非精英体育 09/01 16:19
28F：→ sylviehsiang: 砸钱换来几个奖牌 09/01 16:19
29F：→ sylviehsiang: 过了三十岁就衰退只为了自嗨吗？ 09/01 16:19
30F：→ pippen2002 : 并上传纪录，经审核通过後<--大家看会卡多久? 09/01 16:20
31F：→ pippen2002 : su0427 :刚装完google fit就有两千多步的数据<-天才 09/01 16:21
32F：推 tornado1621 : 因为今天200万份就会发完了，嘻嘻 09/01 16:22
33F：→ qss05 : 注册半天没收到mail...按登入一直叫你注册 09/01 16:22
34F：推 dashonyu : 这个政策很不错啊 09/01 16:24
35F：推 kintaro1219 : 好事啊！少数要作弊怎麽防都没用，但至少让大部分人 09/01 16:27
36F：→ kintaro1219 : 有愿意开始动 09/01 16:27
37F：推 aalittle : 加减领 09/01 16:28
40F：推 GivemeApen : 自己健康自己负责啊 骗这点钱有什麽意义 09/01 17:09
41F：推 Aotearoa : 运动部是鼓励你运动，若要自欺欺人那是你自己悲哀 09/01 17:18
42F：推 dorbeetle : 这是好政策阿 花小钱鼓励大家多动 09/01 17:37
43F：推 budda : 皮克敏也可以？我常用手拿着手机甩来甩去算步数种 09/01 17:47
44F：→ budda : 花耶？ 09/01 17:47
45F：推 SwampDonkey : 留言区长这样 政府真的不要太帮民众欸 09/01 18:13
46F：推 BBKOX : 侦测运动心率比较好，运动心率达30min 09/01 18:16
47F：推 Kt51000 : 很好的政策，增加民众参与是对的 09/01 18:56
48F：嘘 ouyang2009 : 你是不是发错版了？ 09/01 19:04
49F：推 f77928 : 很好的政策 不只培养民众健康运动的习惯 也可能带 09/01 19:24
50F：→ f77928 : 动一波智能穿戴设备的消费 09/01 19:24
51F：→ sherlockscu : 还不错 如果效果不错的话希望可以变成长期政策 09/01 19:28
52F：推 sbikeman : 月跑量250表示：这什麽玩意儿 09/01 20:11
53F：推 joe51408 : 运动都要自欺欺人贪小便宜的话就真的蛮可怜的了 09/01 20:18
54F：推 a880338 : 作弊上传还来这里回报跟中国人没两样 09/01 20:28
55F：→ eipduolc : 这要怎麽作弊？ 09/01 20:42
56F：→ Behave : 立意如何你我跟独眼龙都知道，实际效果会如何，你 09/01 20:50
57F：→ Behave : 我心里更有数了 09/01 20:50
58F：推 CChahaXD : 运动的确是要养成习惯的啊，我也是五六年前才开始慢 09/01 21:15
59F：→ CChahaXD : 运动，习惯後偷懒一下还会良心不安XD 09/01 21:16
60F：→ CChahaXD : 慢慢 09/01 21:16
61F：→ charles0939 : 已送出 09/01 21:49
63F：嘘 WaWa3 : 垃圾、又再压搾超商员工了 09/01 22:10
64F：推 IOU9527 : 要作弊还不简单，一次带全家人手机去散个步就好了 09/01 22:13
65F：推 IOU9527 : 或是把不同天纪录截图给其他人就好了 09/01 22:16
66F：→ IOU9527 : 这种很难抓有没有重复之类的啦 09/01 22:17
67F：推 sakala : 看起来是每周一次只要一天步数8000就可以吧？ 09/01 22:31
68F：推 westgatepark: 才50块的价值也要作弊 还这麽得意 可悲 09/02 00:33
69F：推 ltsart0515 : 好政策推 09/02 06:02
70F：推 starcat22310: 有可能会被作弊的提前领完 真的有运动的领不到 09/02 07:38
71F：推 c654321000 : 小米运动的可以吗 09/02 08:54
72F：推 tszt : FIT不晓得要在哪边截图...看纪录还是只有八月 09/02 09:06
73F：推 tszt : 活动要自己手动增加吗 09/02 09:13
74F：→ howardyeh : 把早上跑步30分钟google fit截图上传了，应该是判断 09/02 10:25
75F：→ howardyeh : 从宽吧，因为截图其实看不出与登记帐号的关联性 09/02 10:25
76F：推 mmmmmmmmmmmm: 一堆人玩皮克敏都用机器摇 09/02 10:40
77F：→ aalittle : strava app近2天的活动会显示今天、昨天不会显示日 09/02 11:36
78F：→ aalittle : 期,在意时效性的话改用别套好了,虽然也是可以开网页 09/02 11:36
79F：→ aalittle : 版的strava会显示日期,不过活动说要app截图,怕说网 09/02 11:37
80F：→ aalittle : 页画面不算数,还是改用其他运动app截图好了 09/02 11:38
81F：推 jerrty : 还在审核中... 09/02 12:49
82F：→ a68549271 : 昨天晚上上传了 不知道要审多久 09/02 13:20
83F：推 Aixtron : 50元还用摇步器？用软体模拟就好了，但50元，何必呢 09/02 13:47
84F：→ Aixtron : ... 09/02 13:47
85F：→ Oggy : 周一十点申请 今日已显示 「可兑换」 09/02 16:13
86F：→ Oggy : 错了 是周二 10点申请 09/02 16:14
87F：→ pippen2002 : 可怜超商员工~~不知道之後几人要离职喔 09/02 21:21
88F：推 tio2catalyst: google fit截图找不到特殊可识别的地方,只有步数 09/02 21:37
89F：推 jasop : 昨天上传的还在审 09/02 22:41
90F：→ enthpzd : google fit 只能以活动时间为准，但是它app有两个 09/02 23:29
91F：→ enthpzd : 活动时间 09/02 23:29
92F：推 Forestier : 骗的了补助骗不了自己的健康啦 09/03 07:34
93F：→ bbbing : 要做到不难，要做出来也不难，只能说有一个算一个 09/03 11:22
94F：推 IOU9527 : 反正一个周期只要一天达标，就截图有显示日期的那天 09/03 12:21
95F：→ IOU9527 : 超商工作量我是觉得还好，就一般兑换券啊?? 09/03 12:22
96F：推 yao03911 : 有详细的可以兑换品项吗?200万份感觉撑不到一个月 09/03 14:53