心理测验：「我该如何为 他/她 打气？」 我们往往想为自己在意的人分忧解劳，但又总怕自己走错方向，反而将 彼此的距离越拉越远。 每个人烦恼的事情都不一样、处理烦恼的反应也不相同，如何对症下药 、把力量适当的传送出去是一门艺术。 接下来的测验是要了解对方目前的状态，协助你找到所能采取的方法。 如果你最想协助的是自己，又似乎搞不清楚自己的状态，也可以把自己 当作想测验的对象，带入以下的测验。 在心底先想好一个人(或是自己)，然後选择在下面四张图片中，选出一 张你有感觉的… ( 或是靠直觉选择A.B.C.D ) 测验网址: http://dreamgostudio.blogspot.tw/2014/04/blog-post.html 解析 : 选A的朋友： Marjoram 马乔莲 解答：做一个善解人意的 执事/小女仆 最近的他，有点闷闷的，可能对自己要求过高，太过焦虑了，脑袋完全停不下来， 有失眠或者睡不好的现象发生。可以鼓励他说出自己的焦虑、厘清这些担心的事情 ，是不是都只是自己想像出来的？但在聆听他的过程中，请务必多点耐心，不要急 着帮他下结论，以免让对方有一种「心事无人知」的无奈。最好是不含任何评价的 听完对方的顾虑与情绪，让他把所有哽在喉咙不敢说的全都发泄出来！ 如果他并不愿意说太多，那也没关系。只要暂时转移注意力，先停止继续思考相关 事宜，跳开框架，想做甚麽就去做做看，扩展「自由」的感觉，就不会有一种甚麽 都做不了、一切很悲观的挫败。只要你愿意花时间陪他，听他说话、陪他做他想做 的事情，让他感觉到自己没有被遗弃，状态就会好很多喔！ 如果可以，你也可以为对方按摩头部、肩颈、腰背… 放松他紧绷的肌肉与神经，也 会带给他很稳定的力量！ 选B的朋友： Neroli 橙花 解答：做一个信心十足的啦啦队长 最近的他，有点旁徨和紧张，可能正在面临转换的阶段，需要做出抉择，但又对於自 己缺乏信心，所以迟迟不敢做出的选择，一直在等待着所谓的最好时机才想出手，这 种情绪相对的引发了焦躁、睡不好、皮肤过敏、肠胃躁动…等问题。 然而事实是，如果没有启动一个「开始」，再美好的结果都只是停留在「等待」。 在整个「决定」的过程之中，会有很多的意见，当然也有不少的马後炮。这些意见确 实都很有道理，关键却是当事人自己的「起心动念」。 而你可以为他做的，是鼓励他下定决心、认同他的决定。 「别等了！快去做！做就对了！」 像啦啦队的队长那样子有朝气、乐观的督促着对方前进！ 因为对方所欠缺的，就只是他自己的决心，只要你能够认同对方的决定，协助他聆听 自己的直觉，就会有更多惊喜和特别的经验进入他的生命。 选C的朋友： Frankincense 乳香 解答：当一个不多话的保镳 最近的他，需要多一点自己的空间。 闭关休养自己也好、整理自己的思绪也好，都必须留一点空间让他独自完成课题。 目前的他正经历完，或是还在经历一些重要的事件，在精神上或是体力上都有过度耗 竭的可能性，如果不让他自己稳定下来，你的关心也只是更加的扰乱他而已。 他最需要的，不过就是关掉一切的通讯，好好的洗个澡、睡个好觉，或是喝一碗营养 的汤、做个SPA、静心冥想…，也或者只是单纯的去放空、去做些自己觉得可以很舒服 的事情。在这些独自完成的活动当中，找回自己缺乏的安全感，找到扎根的力量。 而当他终於体会自己的存在，你就在他一个转身的距离支持着他，这也是一种了不起的 支持呢！ 选D的朋友： Geranium 天竺葵 解答：做一个不怕冷的街头艺人 最近的他，过於投入在某个身分当中，也许是工作的身分、也许是家庭的身分，总是 必须很用力的展现自己的能耐。由於对方肩头上的责任感激增，也使得他急着想要表 现完美，但越是如此反而越容易失去弹性和灵活度。情绪起起落落的情况不只是让身 边的朋友困惑，他自己也十分着急。 你可能会觉得你们之间的话题变得严肃，失去了以往的幽默感，这让你感到有些气馁 ，但建议你用更加幽默和慈悲的心态去看待对方。说实在的，他只是太筋疲力竭、笑 不出来、没有时间去放松玩乐，一时无法切换自己的身分，才会变成现在这种「坚强 又难搞」的模样。请宽容的对待他的冷淡。 你可以多多分享一些有趣的事情，转移他的注意力，就算他的反应有点冷淡甚至泼你 冷水，也请别跟他计较，跟认真魔人认真，只是自找麻烦。 建议你也可以安排一个小小的旅行，带着他去郊外走一走，放松一下！有可能他最近 情绪太紧绷、作息又很爆肝、缺乏运动、皮肤油脂分泌也过量，正是需要郊游踏青的 时机。 图文解析版：　http://dreamgostudio.blogspot.tw/2014/04/blog-post.html FB粉丝团: https://www.facebook.com/DreamGo.studio 欢迎来逛逛 ω金果工作室ω βathery. --

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