※ [本文转录自 NBA 看板] 作者: loh (loh) 看板: NBA 标题: [陆闻] Shaquille O'Neal减肥夏令营即将登场 时间: Mon Jun 25 11:10:04 2007 奥尼尔减肥夏令营即将登场 以身作则不吃垃圾食品 http://news.sina.com.tw/sports/sinacn/cn/2007-06-25/093536199371.shtml 　　千万别犹豫，“Shaquille O'Neal版减肥夏令营”很快就将亮相荧屏。 　　美国时间6月26日晚上9点，ABC将播出一档全新节目《鲨鱼大挑战》。主持人就是 大名鼎鼎的Shaquille O'Neal，他将率领自己的厨师、影响师和训练师一起，帮助6个 美国小胖墩儿全力减肥。 　　"我会以身作则不吃垃圾食品" 　　Shaquille O'Neal为什麽要参加这个节目？一切都是责任感使然，他一脸严肃地说： "我一直都想参与一档这样的节目，肥胖已经成为儿童面临的一个重要问题，它可以引发 更多的麻烦，甚至会造成英年早逝。谁想看到白发人送黑发人的情景？所以我要帮助 孩子们。" 　　Shaquille O'Neal深知儿童肥胖问题的危害，分析起个中原因来也头头是道。 "首先，现在全美国只有6%的学校拥有强制的体育课程。我小时候曾经换过10所学校， 但各个都有体育课。其次，我们现在的饮食也是个问题。我们生活在一个快餐社会。 再有，现在的孩子们不像我小时候那样爱动。他们有世嘉、任天堂等等电子游戏机， 这些东西大大限制了孩子们的运动时间。" 　　总结出三大原因後，Shaquille O'Neal对症下药，他不仅要身体力行帮孩子们进行 锻炼，还带来了一整套班子从饮食、营养等各方面进行全面辅导。 "我们会深入他们的家庭，看看他们吃什麽，并且教他们应该怎样安排饮食。我有世界上 最好的厨师泰勒﹒弗罗伦萨。我们会到学校里教大家如何做出健康食品。我的两位训练师 也会教孩子们进行科学锻炼，"O'Neal说，"我们选择的学校也安排孩子们在每个时段的 课程开始之前，进行五分钟伸展活动。所以即使他们没有体育课，每天也至少有一小时 锻炼时间。这六个孩子在放学之後也会做一些锻炼，我们已经得到了家长们的帮助。" 　　很多人都怀疑O'Neal在做节目期间会偷吃垃圾东西。他说："我会以身作则不吃垃圾 食品。我不能自己拿着个'巨无霸'然後告诉孩子们不吃麦当劳食品。我们的所有行为都 保持一致。别忘了我还有世界上最好的营养师乔伊﹒鲍尔。" 　　"我的脂肪含量从未超过14%" 　　O'Neal就是个胖子，他怎麽能帮助别人减肥？这是很多人的疑问，虽然体检表上显示 的体重已经达到325磅(约为147公斤)，但O'Neal说他一点都不胖。 　　"你知道，我从来都没有超重。我是个自然界的奇迹，只是很多人都把我当成一个 普通的大个子。他们看到刻度表上的数据後就会自然而然地说，'天啊，他真肥！' 这只能说明他们无知，"O'Neal说，"职业生涯中，我的脂肪含量从来没有超过14%。 如果我有400磅(大约180公斤)重，脂肪含量只有9%，那算出来也是个不小的数字。 但重要的是，你要明白这些数字的意义。" 　　O'Neal说他现在的脂肪含量只有12%。最差的时候，就是在洛杉矶拿到第三个冠军後， 当时脂肪含量达到了14%，那也是因为做了手术，没办法运动造成的结果。 　　O'Neal不仅用脂肪含量作证，还拿成绩出来说事："他们说我胖，但我拿到了四枚 总冠军戒指。也许有些人没做好功课。" 　　说起胖子球员，O'Neal倒是举出了两个典型的例子："现在已经没有太胖的球员了， 以前的Oliver Miller应该算一个，绝对算。还记得他吗？Charles Barkley也算。" 　　因为对身材有信心，所以O'Neal近期内不会改变自己的饮食习惯。"我对自己的饮食 一点也不担心，因为我平时运动很多。如果我什麽时候不运动了，就会遇到问题。不过 我和孩子们在一起，肯定不能再吃三明治、多油脂食品以及喝苏打水，" O'Neal对自己的未来生活也是充满信心，"我还会打三年，生活也不会发生太大变化。" 　　奥胖也能帮别人减肥？ --

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