※ 引述《ningzun (宁)》之铭言： : 入职三个月才终於有跟其他同事稍微熟一点 : 发现他们蛮多人下班都还会约去运动 : 我自己是都挑放假才去，觉得这样时间才够 : 一方面也是下班完全不想继续待在外面了，我只想要躺着修复上班一天的心 以前年轻时，喜欢打篮球。 步入中年後，也有跟人去打过几次匹克球，也觉得满好玩的。 但我觉得麻烦的是，这些需要一起纠人的活动，实在是满麻烦的，不能随心所遇， 想去就去。 疫情前，还较常去办公室的时候，我看到有个美国海陆退伍的，他中午就喝完高蛋 白饮，就直接冲去健身房，30-40分钟就很有足够的时间。 我自己也觉得，去健身房可以用最短的时间，有效率的感到运动後的疲累 和充实感。 甚至坐太久，肩酸腰痛，也可以靠练某些部位有效缓解。 和同事去运动，量力而为就好，尤其平时关系较紧张的，能逃就逃。 --

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