作者creative88 (create)
看板MartialArts
标题[闲聊] 太极拳与饮食与浑元剑经
时间Fri Jan 16 15:22:50 2026
版友好 我是传武幻想系小说家 请记得我说的每个句子跟每个字都是幻想
================================================================
想更新一些小说设定
1.关於健身 国外的数据上 太极拳因为有不少单脚站 对防衰老防跌 有帮助
跟练习时的心灵比较安稳 有微微类似禅修的效果 能稍微降低焦虑等
不过在健康方面数据(抽血那些) 对比有妥善的重训有氧瑜珈等 没有明显优於这些
2.真的很健康的数据出现在饮食调整 全植物蔬食
我找了好久在想这是怎麽回事 太极拳家的有一堆的寿命还较短 真实的故事是
他们练功後过量的吃肉 跟科学数据一样 运动这件事本身是健康的 但是如果饮食没有
改变会不够健康 甚至因为故意大吃还不健康一点 要妥善的规划 或是狠一点最强的健康
改变数据出现在全植物蔬食上 这些人们不太爱听 用AI自己查这是什麽吧...
3.太极拳为什麽要一直推人
这是很没有卖点的事情 所以市面上没有人这样讲
形意拳以枪入拳 太极拳 的拳谱是戚继光的长拳谱 但是心法上客观的训练目标是什麽?
其实是盾兵 形意拳是枪兵 太极拳是盾兵 现代化後都是去兵器入空手的练法
你说我练功当盾兵 有没有卖点... 这还真难说
4.哪练这个干嘛?
其实是文化传承 要健康还是要把吃的弄好一点
身体有一些开发往深处软组织的开发 道家的学问 不过瑜珈也有 气功也有
有些练刚系武术的老师在年纪高一点选择碰这个可以平衡一下身体
专门柔系要练到可以打的比较少要找一下 但是那些都要认真的学费
在观望态度的人还是找免费的 还是社区大学的课上吧 就真的动动身体健身也不错啦
学不学 就看那个拳架帅不帅 来决定吧
实战这件事我摸过冷兵 跟看过热兵的瞬间反应後 我现在都不敢说了
我练养生的 没事写一点小说 娱乐大众
喔对了 浑元剑经很好看 原来古本有结合剑经跟道家修练观的作品
练文化养生的人可能喜欢吧 就酱
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.160.204.53 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1768548174.A.B75.html
1F：→ BASICA : 我有很多武功的藏书大半都看不懂 114.25.224.7 01/16 15:27
2F：→ BASICA : 古书谈拳的往往更隐晦难明 114.25.224.7 01/16 15:27
3F：→ BASICA : 最耐读的读物是万籁声的武术汇宗 114.25.224.7 01/16 15:28
4F：→ BASICA : 有图解注明诀窍的 114.25.224.7 01/16 15:28
5F：→ BASICA : 另外我学形意拳，松田隆智的书很好 114.25.224.7 01/16 15:29
6F：→ creative88 : 一种拳有一种动身体的方法 要摸过 118.160.204.53 01/16 15:29
7F：→ creative88 : 才看得懂那系的拳书 118.160.204.53 01/16 15:30
8F：→ BASICA : 我只是说看书自学很没有效率 114.25.224.7 01/16 15:30
9F：→ creative88 : 都去摸花时间跟金钱 有没有价值 118.160.204.53 01/16 15:30
10F：→ BASICA : 我的武术汇宗是老师拿来当课本教的 114.25.224.7 01/16 15:31
11F：→ creative88 : 要自己看啦 118.160.204.53 01/16 15:31
12F：→ BASICA : 也就是老师按照书本教我有课本的 114.25.224.7 01/16 15:31
13F：→ creative88 : 原本一套的其实就够了 时间很多想学 118.160.204.53 01/16 15:31
14F：→ creative88 : 另一套就看去哪学吧 吃的比较重要啦 118.160.204.53 01/16 15:32
15F：→ BASICA : 我听过很多人说吃素对身体好，我只 114.25.224.7 01/16 15:33
16F：→ BASICA : 是不偏食不过饱那样没其他养生诀窍 114.25.224.7 01/16 15:33
17F：推 ellisnieh : 我记得松田那本的架子有点……123.194.132.103 01/17 02:29
18F：→ BASICA : 松田隆智的架式很好！标准 114.25.230.192 01/17 10:48
19F：→ hermitwhite : 要练到可以打有个障碍是你很难找到 114.41.155.84 01/20 13:02
20F：→ hermitwhite : 懂打的人时常和你打，你没有训练打 114.41.155.84 01/20 13:02
21F：→ hermitwhite : 的社群支援启动很慢，对格斗体系懂 114.41.155.84 01/20 13:02
22F：→ hermitwhite : 打的朋友来说和你打不好玩，你摸索 114.41.155.84 01/20 13:03
23F：→ hermitwhite : 特色技能会有叨扰人家的压力...等。 114.41.155.84 01/20 13:03
24F：→ hermitwhite : 结果是练打的人通常要先进一趟主流 114.41.155.84 01/20 13:06
25F：→ hermitwhite : 格斗体系再慢慢把特色技能加进去。 114.41.155.84 01/20 13:06
26F：推 BASICA : 我觉得会有与我相当程度的朋友需要 114.37.13.140 01/20 14:21
27F：→ BASICA : 练习对手和散招的，可能老手会无聊 114.37.13.140 01/20 14:22
28F：推 jkwusun : 美国新版的健康饮食指南是多吃蛋白 175.99.133.2 01/23 11:21
29F：→ creative88 : 肉品产业界在饮食指南中有很强的 114.45.178.1 01/23 20:07
30F：→ creative88 : 游说力量 跟其中的集成者直接可以追 114.45.178.1 01/23 20:07
31F：→ creative88 : 踪到领大量肉品产业资金的 而观察 114.45.178.1 01/23 20:08
32F：→ creative88 : 其他先进国家 加拿大 日本 丹麦 都 114.45.178.1 01/23 20:09
33F：→ creative88 : 是维持高蔬菜高水果复杂碳水植物蛋 114.45.178.1 01/23 20:10
34F：→ creative88 : 白优先於动物蛋白这样的推荐顺序 114.45.178.1 01/23 20:10
35F：→ BASICA : 您们可以吃奶蛋素的，比较不会失衡 114.37.30.34 01/25 20:59
36F：→ creative88 : 有计画的全素比蛋奶素健康 叫做 114.45.186.133 01/26 01:36
37F：→ creative88 : 全植物蔬食 拜托问一下AI 我一直说 114.45.186.133 01/26 01:37
38F：→ creative88 : 这个人会有奇妙的反冲力 我不知道 114.45.186.133 01/26 01:37
39F：→ creative88 : 为什麽... 114.45.186.133 01/26 01:37