※ 引述《hungene (武神屍)》之铭言： : 而一个人学拳有点无聊，便兴起了拉上女朋友一起学功夫的念头 : 女友属於那种不运动的个性，所以想要顺便让她体能好些，但又不希望如外家拳般练的满身肌肉 肌肉没那麽好练 真的 除了训练得宜 吃也不得懈怠 蛋白质淀粉补充的不够 想壮真的很不容易 而一天所需蛋白质 约是体重的千分之一 60kg的人 基本需求就要60g的蛋白质 运动健身的话 可能需要90g 甚至120g的蛋白质摄取量 一颗蛋是6~9g的蛋白质 真的不容易长肌肉 : 小弟本身对於功夫的美丑没有任何偏好，对於男生学女生打的拳也没任何歧见 : 所以想选一门适合女生（优雅）的内家功夫一起浸淫其中 : 外加如果女友真的遇到抢劫或是歹徒，不求将其制服，至少要有机会可以跑的掉 : 不知哪几种合适呢？ 学徒手武术的好处 是增加反应能力 以及在压力底下的冷静程度 但防身 是运用这反应能力操作器械 甩棍 现场道具 防狼喷雾 等等 反击後立即脱离战斗 (有冲突已经是次一等的防身) 然而 总会有一些徒手武术家(宅) 觉得自己的手比小弟的甩棍硬... : 爬文得知咏春便是女生所创立，适合女生，但是看到八卦掌的演练又觉得十分优雅 : 看板上有八步螳螂拳，不过好像比较阳刚，不适合女生？ : 希望真正在教的师傅也是女的，比较了解女性的生理构造，对於一些瓶颈也比较了解 : 在这边再次谢谢各位版友大大了！ 小弟正好是八步螳螂门 真要讲 我们武馆比较强调松柔 会叫你发劲都是在你动作很熟练的情况 拳击也是这样 动作不熟 教练也是叫你慢慢出拳 把动作做顺 用心感觉把下身的力量传递到手 不管甚麽武术 有经验的教练 初学绝对是要求你慢慢做动作 拳击是动作最少的武术 所以容易上手 运动无分男女 只分强度 练兴趣 练累了 记得休息即可 练拳真的很枯燥 我不是主攻拳击 这辈子大概也就出个十几万拳吧 比赛的选手 生涯累积大概都是几百万下 像我练通臂的操手功 累积次数算算也就破百万 这还只是其中一个动作 练得比我更多的大有人在 学武术 真的要经得起枯燥反覆的动作操练 你兴趣到什麽程度 功夫就到甚麽程度 这都还没包含增肌重训 肌耐力肌肥大最大肌力爆发力体能等等的训练 这好像也是为什麽练拳的人都有点宅宅的 因为不够宅根本就练不下去 最近学些街舞 发觉 街舞练强的人 也是宅宅的 跟我以前想像的 跳街舞花心爱把妹的形象完全不一样 想要专精一门学问 真的会练出宅气 你会看到气质阳光的 都是已经经历蜕变洗礼的 不然就是来过过水的 选传武不一定要来八步螳螂 咏春的话 黄子健老师非常之厉害 锦园八卦掌的吴国正老师 王杰老师的高足-陈智豪师兄 八极拳的唐嘉骏教官 保定快跤系统 虎尾二高鹤系统 台中太极的Tony张老师 这些都可以好好考虑 (BTW 你住哪? 我知道的几乎都是台北地区) 传统国术 装神弄鬼的很多 挂羊头卖狗肉的很多 (你不会想找一个教国术 然後战斗技巧只教刺拳直拳的老师) 简而言之 地雷很多 真的要多打听 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 67.188.16.49 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1539712711.A.CD8.html 寿山八卦掌有个师父也满厉害的 功体不错 传统国术 普遍还算有保留的就是操功方式 很多人去国术取经就是为了学发力方式 至於战斗技巧 保留好的就真的非常之少 真的就像徐晓东讲的 大概就99%不懂战斗 只剩下1%是比较了解 ※ 编辑: chind (67.188.16.49), 10/17/2018 10:09:00