※ 引述《asssstang (tyudehj)》之铭言： : 每天练马步大概要练多少时间？ : 我169/63 : 每次最多坚持15分钟就没力了 : 每天的目标应该设定在哪里？具体来说有什麽计画吗 : 如果就跑得快来说 练马步和肺活量足够吗？ 马有很多种... 好马烂马死马端看你哪门的... 总之马就是用来骑的... 除了好马外...骑到其他种的浪费你的人生跟体力罢了... 听起来色色的对吧... 我打到後来也有这种感觉... 不过光靠一个马... 就算老师给的是对的也没用... 你站了两小时也只能上节目领通告费... 如果你的目标是那样... 那就这样... 不过如果就你的目标来说... 你应该去观察放学後田径队怎麽练习然後上网找资料抄他的训练... -- 马不过就是个传武的快速法门... 其中一个目的不过就是落地生根... 但没其他配套练习... 你是达不到其他目标的... 那种爸妈生的好的不算... 这种的有两种... 一种作古去了...一种还没出世... --

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