作者g7 (g7)
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标题练外门硬功短命?
时间Thu Aug 27 16:12:08 2015
http://ashotofadrenaline.net/7-old-school-bodyweight-masters-reveal-their-secret-workouts-for-ultimate-strength/
看过这篇文章, 你应该会有不同的想法
里面唯一个没活到70岁的, 他以练哑铃为主
其他人都很强调自体重量训练 (伏地挺身, 深蹲, 引体向上...)
其中几个人的造诣, 用金庸武侠的笔法
那真是外家功夫登峰造极
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1F：→ minoru04 : 二十世纪初人类平均寿命才50岁左右111.255.111.125 08/27 16:22
2F：→ minoru04 : 所以古代到底是甚麽神功可以活很久111.255.111.125 08/27 16:23
3F：推 vajra0001 : 认同一楼 顾汝章活几岁 黄根屘已经 61.230.109.90 08/27 20:56
4F：推 creative88 : 要练到金刚伏魔神通才可以算是外家 114.43.129.208 08/27 20:56
5F：→ vajra0001 : 几岁 两人都是练铁砂掌的但是寿命差 61.230.109.90 08/27 20:56
6F：→ creative88 : 功夫登峰造极 114.43.129.208 08/27 20:56
7F：→ vajra0001 : 很多 这个差距跟医疗条件卫生环境的 61.230.109.90 08/27 20:57
8F：→ vajra0001 : 关系比较大 61.230.109.90 08/27 20:57
9F：→ KNVSEOC : 可能是以前外家好手训练方式的问题, 114.36.242.240 08/27 21:03
10F：→ KNVSEOC : 现代的训练方式多经过验证 114.36.242.240 08/27 21:03
11F：推 MASOMASO : 这就和以前说泰拳短命一样 36.230.211.67 08/28 00:52
12F：→ MASOMASO : 结果泰拳传到西方人家可是一堆长寿 36.230.211.67 08/28 00:53
13F：→ MASOMASO : 格斗家 追根究柢是泰国早期穷困的 36.230.211.67 08/28 00:53
14F：→ MASOMASO : 问题和武术本身无关 36.230.211.67 08/28 00:53
15F：推 q910044 : 最出名的李小龙父子寿命 92.20.35.130 08/28 01:25
16F：→ protoss : 要看...不是你说外门硬功就外门硬功180.176.129.138 08/28 01:49
17F：→ protoss : ...基本上以前的硬功很多都是很蛮横180.176.129.138 08/28 01:49
18F：→ protoss : 的练法...通常都是对身体做一些较大180.176.129.138 08/28 01:49
19F：→ protoss : 的冲击...控制得好是OK...控制不好180.176.129.138 08/28 01:50
20F：→ protoss : 很多老了都出问题...年轻不知道痛..180.176.129.138 08/28 01:50
21F：→ protoss : .这就需要经验智慧的累积...跟你讲180.176.129.138 08/28 01:51
22F：→ protoss : 要练到甚麽程度甚麽该避...基本上以180.176.129.138 08/28 01:51
23F：→ protoss : 前的硬功很强调那种东方精神力...把180.176.129.138 08/28 01:51
24F：→ protoss : 身体当死物用...但当中没人带出事的180.176.129.138 08/28 01:52
25F：→ protoss : 多...至於那种练哑铃练肌肉的那跟硬180.176.129.138 08/28 01:52
26F：→ protoss : 功一点关系都没有...活不到70岁那真180.176.129.138 08/28 01:53
27F：→ protoss : 是别的因素不是硬功的错...180.176.129.138 08/28 01:53
28F：推 q910044 : 七殇拳 81.5.166.209 08/28 02:24
29F：推 MASOMASO : 李国豪:干 干我辟室 我死於子弹 不 118.163.16.223 08/28 08:53
30F：→ MASOMASO : 是疾病好吗 118.163.16.223 08/28 08:53
31F：→ protoss : 其实你说外家就真的练不到内吗?我是180.176.129.138 08/28 12:44
32F：→ protoss : 很怀疑...毕竟过去有些说法太偏颇了180.176.129.138 08/28 12:44
33F：→ protoss : ...想想如果刚好遇到一个身体素质极180.176.129.138 08/28 12:44
34F：→ protoss : 佳又投身这类所谓的外门硬功...他受180.176.129.138 08/28 12:45
35F：→ protoss : 的了那类高冲击的训练方式...正所谓180.176.129.138 08/28 12:45
36F：→ protoss : 熟能生巧...他自己会没感觉当他承受180.176.129.138 08/28 12:46
37F：→ protoss : 那类的方式时...身体应该怎样去面对180.176.129.138 08/28 12:46
38F：→ protoss : ...久了不就是成了身体结构的最佳使180.176.129.138 08/28 12:47
39F：→ protoss : 用方式...那种不就是内功吗...不过180.176.129.138 08/28 12:48
40F：→ protoss : 怎样的训练方式会产生不同的看法...180.176.129.138 08/28 12:48
41F：→ protoss : 简单讲就是长久的累积...只是传武这180.176.129.138 08/28 12:48
42F：→ protoss : 块做的很差就是了...180.176.129.138 08/28 12:48
43F：→ jasonb122 : 李小龙挂掉好像是因为过劳死喔 106.1.22.113 08/28 14:06
44F：推 MASOMASO : 1.有听说脑水肿和江湖传闻马上风 118.163.16.223 08/28 15:05
45F：→ MASOMASO : 2.其实人的身体是很复杂的 就好像 118.163.16.223 08/28 15:06
46F：→ MASOMASO : 健身 用同种方法不一定能练出一样 118.163.16.223 08/28 15:06
47F：→ MASOMASO : 效果所以p大说有人能由内而外或倒过 118.163.16.223 08/28 15:07
48F：→ MASOMASO : 来 遇到资质特殊的人是有可能的 118.163.16.223 08/28 15:07
49F：→ minoru04 : 日本的武术应该都算硬功吧 可是都活 111.255.105.25 08/28 17:44
50F：→ minoru04 : 很久 看来还是黑心食品的错 111.255.105.25 08/28 17:44