作者jkwusun (板主何时水桶我?)
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标题Re: [问题]超累马步桩! 有人练这种的吗?!
时间Sat Oct 4 14:28:15 2008
1F：→ terry75714:健美跟强身又不一样!健美能到80岁用一样的重量练吗?!10/04 09:04
2F：→ terry75714:大陆一堆老人7老十了,还是能站一样强度的桩!10/04 09:06
如果是到八十岁用阁下现在的重量 我倒想挑战看看
您可以把数字跟我说一下吗? 我八十岁的时候做得起来便通知阁下
以现有实例来说 八十岁我不敢讲 我以前练的重训室里
有六十岁的阿伯早上在那用抓举动作当早操 虽说抓举挺举讲的是巧劲
但也要功底仍在才做得出来
3F：→ terry75714:更甚者还有再下雪的冬季里不穿衣站一指禅,重训能吗?10/04 09:07
据我所知
除了海灯之外尚未有人"号称"能练成一指禅 您说的是哪位?
另外 冬天不穿衣服站一指禅是要干嘛? 外拍吗?
4F：→ terry75714:重训我也有碰过,也有喝乳清,但那又如何,只是练臭皮囊! 10/04 09:09
5F：→ terry75714:到老还不是一场空,老祖宗的东西是真的很有深意的! 10/04 09:10
6F：→ terry75714:站桩也许能修到[性][命]! 重训能吗?!只练臭皮囊,会後悔 10/04 09:12
"站桩也许能修到[性][命]! 重训能吗?!"
以六度万行的角度来看:
饮食遵守营养规则,严格执行训练计画为持戒
坚持做完最後一组为忍辱
挑战自我增加重量为精进
做动作时专心无杂念为止,注意自己动作有无偏误变型为观,此为禅定
别人撑不住的时候帮他一把为布施
般若我是不太知道能不能修到,阁下如果知道哪一个方法
"肯定"可以修到般若,请马上跟末学说一声
老祖宗的东西是真的很有深意,不是吗?
再论文章中提到的桩
如果只是要健身还是有很多方法
至少武功来说 好的桩应该是静中涵动
他的桩步只是静式
若没有明师调校看起来也不像能练到结构
只是要健身的话...... 那便健吧.....
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敌笔战初胜者, 贬己方不想嘴炮, 不好与辩.
敌笔战多胜者, 贬己方不好长文, 自己写文简短.
敌笔战常胜者, 贬对方无业宅男. 敌营工读生
－－＜火凤板chenglap＞
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◆ From: 58.208.189.52
※ 编辑: jkwusun 来自: 58.208.189.52 (10/04 14:43)
7F：推 turnmeon:很清楚 推一个 10/04 14:41
8F：推 kevin751021:推 很多60几岁的重训阿伯比我还强(我168/79) 10/04 14:42
9F：→ kevin751021:黄阿文教练那种靠重训吃饭的快60岁了胜过99.99%年轻人 10/04 14:43
10F：→ kevin751021:只是重训在台湾早年并不盛行 所以练到老的人极少 10/04 14:44
11F：→ kevin751021:去国外论坛看一看 一堆七八十岁还比我壮两倍 10/04 14:44
12F：→ kevin751021:(当然有可能是靠药物补助 但持续辛苦训练还是免不了) 10/04 14:45
13F：推 turnmeon:另外想请问静中涵动的桩? 10/04 14:50
文字很难讲清楚
我的认知中,这应该也可以算一种
http://www.hkyiquan.org/yaodocu014.htm
要用武坛话来讲的话
在定式中表现沉坠 十字 缠丝劲道应该也可以算
※ 编辑: jkwusun 来自: 58.208.189.52 (10/04 14:55)
14F：推 chind:我不太懂为何有些练武的要把重量训练看得那麽邪恶...... 10/04 14:53
15F：→ chind:静中涵动 我的体会是放松 血液通畅 这个有医生为此特别写一 10/04 14:54
16F：→ chind:本书 有常在站放松性质的桩 血液含氧量会增高 10/04 14:54
17F：推 jdemon:因为很累很操啊 因为有些传武爱好者认为肌肉是罪恶 XD 10/04 14:54
18F：→ kevin751021:因为重量训练是欧美国家外来的东西 他们只会用蛮力*误 10/04 15:29
19F：→ kevin751021:结果我刚刚去试蹲一下 平常很少练腿的我一分钟还OK 10/04 15:30
20F：→ kevin751021:不过比起重训真是轻松太多了.. 10/04 15:31
21F：推 chind:看蛮力首推Bob Sapp 不否认他的价值 大家都爱看 蛮力vs功夫 10/04 15:32
22F：推 kevin751021:Bob Sapp真的是一个极端 超壮 可是只会王八拳 10/04 16:02
23F：推 jdemon:以纯力量压倒技术的典范 XD 10/04 16:10
※ 编辑: jkwusun 来自: 58.208.189.52 (10/04 16:31)
※ 编辑: jkwusun 来自: 58.208.189.52 (10/04 16:32)
24F：→ excelgw:六度可以这样解，阁下强者也 10/04 20:52
25F：推 excelgw:小弟觉得单练武术不在意他人目光，也是一种忍辱 10/04 20:54
26F：推 takano:Bob Sapp的蛮力我猜测里面有"营养"的成份在里面 10/04 20:58
27F：→ terry75714:初次就1分钟代表体质不错,更甚者初次5~6分的!! 10/04 21:58
28F：→ terry75714:相信超过一分钟後你会体验到呼吸极限,到时候再说轻不 10/04 22:00
29F：→ terry75714:轻松! 10/04 22:00
相信板上很多人都能蹲五分钟左右
大概从北拳系入手的武友几乎通通都练过这个
30F：→ terry75714:李连杰以前都站1小时的桩!真难以置信! 10/04 22:02
31F：推 terry75714:这样定义[持戒][定禅][布施]且融入了重训,很特别! 10/04 22:18
32F：→ terry75714:我不敢在这边妄说佛法,会造业! 10/04 22:28
反正你早就已经造业了
34F：推 terry75714:是〔禅定〕抱歉! 又造业了 ！ 10/04 22:36
如见诸相非相 即见如来
35F：→ dantemaydie:海灯那个已经被踢爆是假的了喔 10/05 00:11
所以我"号称"有加引号
真不懂这种连唬烂都不敢继续唬烂下去的东西 怎麽还会有人拿来说嘴
36F：推 excelgw:不成拙力，肌肉何罪之有~ 10/05 00:30
※ 编辑: jkwusun 来自: 58.208.189.52 (10/05 02:26)
37F：推 terry75714:若练到最後能一次松站就达到30分钟,能算是大成吗 ?! 10/05 08:16
38F：→ terry75714:目标!! 10/05 08:16
39F：→ jkwusun:你站到三十分钟要干嘛? 如果是站身体健康的 健康就好 10/05 10:16
40F：→ jkwusun:何必三十分钟? 如果是站武功盖世的 就说武功不是只有桩 10/05 10:17
41F：→ jkwusun:武术的桩也不是就这麽简单 到底为什麽要站到三十分钟?? 10/05 10:18