※ 引述《flyoutout (来下棋吧~^^)》之铭言： : ※ 引述《oxyoxy (有人要卖站立沙包吗?)》之铭言： : : 久没练＝>酸痛=>补充营养＝>休息(长一个星期　短几天　一两天 : : =>肌肉更强壮=>超恢复完成=>继续操爆它=>又酸痛（但是持续时间越来越少) : : 越来越强 : 听说肌肉酸痛的时候 : 再继续运动 : 会消除肌肉酸痛 : 不知这是否为真？ 真的啊，只是运动量不要比前一次猛就好..... -- 在技击运动中... 有能力保护自己的被称为运动员... 没办法保护自己的常自称武术家... <<小英语录>> --

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