作者marsupial (oioi)
看板MartialArts
标题Re: 问题(不知道PO在这合不合适)
时间Thu Jun 24 10:58:08 2004
※ 引述《TONYWATER (水水~~)》之铭言:
: 做什麽动作可以有效的消除小肚肚上的坠肉阿?
: 快要迈进大学生活了....我想告别之前的身材= =
我不是专业健身人员
不过就我了解回答您..
基本观念是 有氧运动才能有效燃烧脂肪
而脂肪的利用是全身性的
所谓动哪里就瘦哪里
基本上是错误的!
仰起可以练腹肌 有氧运动的成份偏低
可以造就腹部的线条
但是如果里面腹肌很大块
外面还是脂肪的话
是没用的....
您好像应该去 sport 版?
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◆ From: 218.174.145.83
1F:推 errantknight:啊...果然我之前的回答有点不经大脑...XD 140.112.25.179 06/24