作者Bluce (江誉鏐)
看板MartialArts
标题Re: [问题] 请问劈腿的拉筋法？
时间Fri Jan 9 22:11:37 2004
※ 引述《ejohn (失去简单的快乐)》之铭言：
: ※ 引述《GHman (喵的拉)》之铭言：
: 拉到酸就好 不要用晃的 慢慢放
: 一下去至少30秒 (能久一点当然更好啦......但真的会很酸很酸@@")
: 还是暴力快速拉法 不管多痛都硬下的话......感觉会断吧 不要乱来啊><"
: 我的经验啦 虽然我不强 但是大家随便看看参考一下罗
: 我只能劈前後分的 左右......最近要练吧 ^^a"
要双插(左右劈)我建议用文化国术系练的叫"蛤蟆功"(不是西毒的那招)
1.首先你摆出老汉推车的姿势
2.再来脚膝盖和两腿往左右拉开越开越好
3.找个人轻轻坐在你屁股上面
等到你能左右大腿拉开到底.整个下半身和地面贴平时
就能左右劈了
练的勤，大概2星期就能劈了
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爸爸 ：依次....嘿尔...
阿独仔头家： 嘿尔?!!!...嘿尔赢买输......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：→ ejohn:好可怕...又...老汉推车是啥动作?? @@" 推 218.166.70.195 01/09
2F：→ Bluce:嘿咻时的老汉推车女方姿势 推218.170.104.193 01/10
3F：→ KAZAMA:如果是这样...那我们应该是"车"吧.... 推 61.224.5.180 01/10
4F：→ Pocheng:还是不懂~虾米老汉推车~@@" 推140.117.182.207 01/10