作者AAQQUUAA (ミオ嘿特专用分身)
看板MartialArts
标题Re: [问题] 膝盖挫伤有特效药ㄇ
时间Mon Apr 28 00:58:40 2003
※ 引述《patrickqoo (水中央)》之铭言：
: ※ 引述《AAQQUUAA (ミオ嘿特专用分身)》之铭言：
: : 先去检查十字韧带有没有出事吧
: : 虽然有时候没有破损只是发炎
: ^^^^
: 我的十字韧带被这个问题困扰很久了，
: 医生开了消炎药，
: 叫我痛的时候再吃，
: 平常多休息。
: 请问还有没有别的方法?
: 我到目前还未康复。
我也还没完全康复呀
虽然整条腿的肌肉练得有够猛
在健身房单脚能推170公斤
但是...就还是那种 会突然痛一下 没力一下
至於多休息....也还是要缓和地动一动
不然肌腱可是会发生沾粘的 活动范围可能还因此受限呢
嗯 运动前还是暖身运动多做吧 做动作时尽量流畅
应该能减少发作的机会吧
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 210.85.158.225