※ 引述《mapletree (小鬼)》之铭言： : 各位先进好,小弟从小就因头皮屑困扰许久 : 加上最近季节变化,更是惨绝人寰 : 洗完头後,只要一乾.随便一翻头发就看到头皮屑又出来了(小弟每天都会洗头) : 从一开始用的海伦仙度丝,仁山利舒,566,多芬...等大卖场能看到的洗发精 : 一直到真的受不了了跑去找直销朋友买 : 美乐家的本草植物洗发乳(洗完头发超级乾,都快打结了.使用两周打算退货) : 以及NU SKIN的艾浦抗屑洗发乳(刚用一周,完全没什麽改善) : 都找不到什麽有效的 : 再加上发际处,眉心处,鬓角处,鼻翼处都只要洗完脸後马上就乾裂开 : (目前洗脸是使用露得清男性净凉微粒洗面乳,当兵用到现在) : 真的快被逼到发疯了...(小弟跑业务的 外观不能太糟) : 不知各位是否能给小弟一点建议 : 协助小弟改善吧,在此叩恩~ : PS:小弟身上其余地方肌肤都不会像脸部及头皮这样乾燥,真不知道为什麽... 本人也长期深受脂漏性皮肤炎困扰，自从发病之後只要每逢季节转变脸就红通通一整片 更别说是头皮屑了，一年四季都有，冬天更严重 我洗过所有号称可有效改善头皮屑的洗发精都没有什麽效果 从便宜的开架大卖场品牌到贵松松的专柜品牌如法国卡诗或AVEDA 包含连皮肤科医生开的那种也是只能治标不能治本 直到今年开始我自己改变生活习惯後才有慢慢的改善 以前很常熬夜到两三点才睡，身为一个宅宅又不喜欢运动，而且不爱喝水爱喝饮料 这些习惯其实都会导致皮肤的油水平衡机能失调 後来发现只要能够早点上床休息，每个礼拜抽出一点时间去运动，天天多喝水 加上早晚做好基础的皮肤保养，其实皮肤的情况就可以维持得很好 建议原po清洁类的商品不要选择男性用的 通常标榜男性用的商品都是特别强调清洁力以及清爽感 但是脂漏性皮肤炎的肤质相对较为敏感脆弱，需要比较温和的商品 而且男生通常很怕用了之後会有油腻感的商品(乳液精华液晚霜之类的) 不过脂漏性皮肤炎更需要额外补充皮肤的保湿能力 为了皮肤好只能多忍忍 另外防晒最好要擦，即使是冬天也要擦防晒 回到洗发精选择的正题上(跳一下) 我现在是用台塑生医的红色(吴依霖老师广告的那一瓶) 个人使用感觉是还不错，因为我用这瓶的同时也开始改变生活型态 所以无法将头皮屑变少的成效归功於这一瓶 但是起码洗起来的感觉是头皮不会紧绷，头发不会乾涩 价格也还算亲民 --

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