※ 引述《iamtoni》之铭言： : 看到有人有我过去一样的困扰 : 实在忍不住还是分享一下那段艰辛的过程XD : 首先 : 大家都知道指漏性皮肤炎是"不治之症"XD : 也就是说只能控制 : 控制得好的话几乎看不太出来(我现在就是这样) : 除非某天没洗头 : 或是又熬夜了作息不正常 : 还有季节交替时 : 才会复发 : 通常发现的过程都是因为头皮屑 : 又多又大如雪片飞来 : 然後不管用什麽抗屑洗发精 : 海伦仙度丝 : 仁山利舒 : 啊骂的偏方 : 都没有用时 : 才会认命的去皮肤科报到 : 虽然跟乾癣有点像 : 但是以现在脂漏性的"普及"程度 : 皮肤科医师应该不太会误诊才是 : (不过这两种的治疗方式不太一样,要注意医生是否有仔细观察,我就被误诊过= =) : 一般脂漏性会开的就是 : 史帝富普丽液跟某种药膏 : 史帝富普丽液我都称他小咖 : 因为瓶子咖里面的药水颜色也很咖 : 味道很难闻有点像石油XD : 但是有效!!! : 除非研发出根治的方式 : 不然我想小咖大概会跟你我一辈子 : 要注意的是小咖会有抗药性所以不能天天用 : 建议如果比较急性期的可以一周用三次 : 缓合期的一周两次或一次就够了 : 像我这样的时候就是有症状再使用就好了!!! : 要让脂漏性不易发作 : 基本平常就要注意的 : 1.作息正常 : 2.忌口(辣油咸) : 3.天天清洁按摩头皮(洗头) : 基本上你现在如果是处於"雪花纷飞"的时期 : 那你上面三点建议全都做到 : 先忍耐到体质调养好一点 : 再看自己的身体去适度开放 : 毕竟现代人如果1跟2一直做下去 : 那麽直接加入星云法师行列就好了阿!!! : 再来是洗头部份 : 首先如果造型许可的话尽量将头发剪短 : 并且避免用造型品如发胶发蜡定型喷雾等等 : 这样可以确保能清洁到头皮并减少头皮被阻塞的负担 : 其次 : 天天都要洗头...天天喔!!! : 因为头皮被阻塞脂漏就会更严重 : 虽然很多人说不要天天洗头 : 但是现在头皮的清洁比发质还重要的多 : 洗头的方式 : 要先挑一下洗发精 : 建议挑清洁力好但是不含矽灵的洗发精 : 但是这种洗发精有一个坏处 : 就是洗完头发会像稻草又乾又涩 : 但是这是深层清洁头皮所必须的 : 我个人用过且推荐的 : 低价版:花王绿瓶跟粉红瓶 : 这两瓶在很久之前有很杀的价格 : 没记错是一瓶39而已 : 那时就囤了很多 : 不过现在促销大概59~79也不算贵 : 如果是学生预算不高可以入手 : 不过花王不是全部都不含矽灵喔 : 要注意挑选!!! : 绿瓶的有点娘...是有点凉 : 冬天用可能会太...爽XD : 建议夏天可以用这罐 : 味道不重又很清爽 : 粉红瓶的则是玫瑰香味 : 适合女生或是冬天用 我想分享一下最近使用的一种东西： 「金美克能洗发粉」。 当初发现自己有脂漏後想改用抗屑止痒洗发精， 去名佳美逛逛， 一堆标榜抗屑止痒的又不知哪款比较好， 本来想买瓶装的金美克能洗发乳来用， 因为所有的止痒洗发精它最便宜， 结果突然在角落又让我发现这个东西。 看了一下价格， 一盒三十 ; 里面有十小包， 想说好吧反正便宜估且用用看， 不好用丢掉也不心疼。 我是没用过其他品牌的止痒洗发精， 但我用这个洗发粉後头是有比以前不容易痒了， 不过在这边要说明一下， 我之前是用 sara sara 玫瑰保湿洗发乳， 买洗发粉後我把 sara sara 当第一次洗， 第二次洗就是用洗发粉， 这段时间我的头发有比以前不容易痒， 有时要超过24小时才会开始痒。 不过我最近第一次洗换花王绿罐， 第二次用洗发粉洗後止痒的时间比用 sara sara 短了不少， 甚至有晚上六点洗完睡前或睡醒就开始会痒过， 爬文後可能跟花王绿洗後太乾有关系吧， 所以第一次洗的话还是用不会让头皮太乾的洗发精会比较好。 我前几个月因为想快速减肥一天只吃一餐， 两个月瘦 15 公斤可能有点营养失调， 加上感情的事之前不顺一天只睡两小时， 我额头那边掉发掉得超凶， 毛囊黑色的部份几乎都看不到了， 一看就是亮亮的一片让我担心了好一阵子， 用洗发粉 ＋ 注意饮食後， 到现在那盒用快两个月剩两小包不到吧， 现在已经开始长细毛出来了， 虽然也有可能是我原本毛囊就还有办法长出头发， 但我自己用过觉得还不错就还是上来分享一下。 补充一点， 因为它的使用方式是按摩头皮後先让它停留在头发一下再冲掉， 所以我等待的时间都会用它留在手上的泡泡涂在脸上当刮胡泡来使用， 两个月下来， 我觉得我下巴的胡子越来越难刮乾净， 似乎变粗变多了， 虽然我本身就是烙腮胡那种浓密型， 不过一样的刮胡动作， 真的是最近才感觉变粗变多刮不乾净， 为了确认不是刮胡刀变钝我还有换过新的刮胡刀还是一样， 不知道是不是跟用它来当刮胡泡有关， 总之分享一下。 : 中价版:AVALON及天然之扉Nature's Gate : AVALON现在各大通路都有在卖了 : 跟以前不同 : 记得以前还为了特价199跑去当丁丁 : 是去丁丁药局抢购 : 现在特价的频率也算多了 : 根本不用抢XD : 优点是很多香味可以选 : 缺点是瓶子太小容量很少XD : 天然之扉Nature's Gate : 也是某次趁PC家优惠买的吧 : 好像是7瓶999的样子 : 年代久远到我都忘记价钱了还没用完XD : 这间味道也很多 : 最特别的还有指甲花的香味 : 现在也满多通路再卖的了 : 可以多比较看看 : 这瓶给我的感觉是比较温和 : 但是相对洗净力好像就差了一点 : 高价版:从缺XD : 因为是个穷小孩 : 所以可能要请板友补完 : 大概就是一些肯邦茶树或是其他专柜品牌吧 : 挑完了洗发精就来谈谈洗发的步骤吧!!! : 基本上第一道清洗就是清洁 : 彻底的清洁吧!!! : 只要把头发及头皮的污垢带走即可 : 头皮方面只要在洗头发时带到头皮 : 稍微用指腹带过有清洁到即可 : 记得要温柔千万不要让头皮受伤而有伤口 : 温柔到你拨女生头发那样即可 : 千万不要像你揉胸部那样(请勿对号入座XD) : 忘了说洗发的水温建议是在你可以忍受的范围在低一度 : 也就是说那种温度是要热不热的感觉 : 千万别洗太热把头皮都煮熟了 : 第二次洗头就可以将 : 史帝富普丽液混合一点洗发精 : 比较严重时可以接近1:1 : 然後抹上"头皮" : 注意是头皮而不是头发 : 也就是尽量让药能上在头皮上 : 接着就是开始用"指腹" : "和缓"的按摩你的头皮了 : 按多久看个人习惯 : 但是一周只能用两次这个药 : 我会建议你按久一点CP值比较高啦XD : 如果你按了一下就不想按或是手酸了 : 也不要急着冲洗 : 因为毕竟是药让给他一点时间让药效深入 : 冲洗掉以後 : 为了避免头发乾涩可以上点润发乳 : 不过要记得的是润发的就要避免弄到头皮喔 : 尽量只弄在头发上 : 不然头皮又堵住了XD : 最近发现一个好物 : 就是"澳宝一分钟焗油" : 不贵又好用 : 可以去网拍找来用用看!!! : 以上 : 提供一点经验 : 希望有帮助罗!!! --

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