※ 引述《pent (情人去死)》之铭言： : 最近有三次突然的失眠 : 12点左右就上床了， : 翻来覆去到快4点才睡着 不知道你是为什麽会"突然"失眠耶 有没有什麽特殊原因或状况阿??? 通常是连续失眠，"突然"失眠， 通常是因为压力 心事， 或是明天要远足太兴奋了之类的。 (比喻just，远足说的好像小学生XD) 不过假如真如你所说，以前不太有失眠情况吗?，而是今年的 这阵子突然如此，或是只是轻微的有压力或心事就这麽严重的话， 我会觉得你本身以前有长期熬夜或怎样的纪录，让心火系统本身就 不是那样的全然健康，我觉得你以前应该是很少见因为失眠而脱皮的现象吧? 今年五运六气，全年少阴火邪 阳明燥邪为主，而目前春分後走到第二气， 包括春分、清明、谷雨、立夏四个节气，厥阴（风木）加临相火 从你的突然性失眠，到失眠的时间，以及痘痘的型态 还有你说有类似晒伤脱皮的情况出现， 我会觉得你不是内生性问题，而是突然受到天气之外邪的干扰。 (加上失眠熬夜 心火更大(外邪相火，少阴君火加本身因熬夜的内生性相君火旺) 我觉得这大概是你一生中，少见的火气如此旺的时候了 ，金受火邪灼而焦，肺主皮毛，肺之津液亦是上华表面的主要一员， 故只因为这样而皮肤就如晒伤一般) : 冒出来的痘痘，大且很红，很快形成脓、伤口流血 这样的痘痘其实表示实火比较大， 虽然看起来很明显， 但算是比较好解决的一类型。 痘痘多半出现在脸部的哪里? 是在眉心或额头?双颧骨? : 想请问各位，面对这种突然的失眠 : 要怎麽办？ : 隔天在睡回来吗? 隔天睡回来没有太大作用，补眠一说，不完全正确，虽然精神会好一点， 睡眠重要的是睡的时间，品质以及中途有无被打断 (就像植物一样，黑暗期突然被光线打断，它会很不爽XD) : 就好像被晒伤，会脱皮且有严重的色素沈淀 还冒大痘痘 ! 这情况挺特殊的，因为失眠而会有好像被晒伤与脱皮的现象， 这以前我自己发生过两次，两次都是因为使用太油的防晒油的关系 (非在海滩或室外)= =... : 版上的各位在调整生活作息後 : 每天大概都几点睡？ 11点多 "最晚"。 : 那调整後，如果突然的工作或事情 : 需要彻夜不能睡 : 该怎麽做才能快速回复皮肤的状况呢? 我想 一两天的彻夜不睡 皮肤应该不会反应这麽激烈。 顶多就多个一两个痘痘，不是很常看到会因此有类似 晒伤的那种情况出现。 : THX~ 我觉得你的情况应该有伴随其他的症状或是诊断依据。 例如舌苔 舌象等等显而易见的。 不介意的话，站内信聊一下吧。 -- 先让台湾学生从小跟西方一样 多接触哲学与思考逻辑训练，台湾才有救。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.136.153 ※ 编辑: stanlyleu 来自: 61.231.133.223 (03/23 21:36)