※ 引述《pent (情人去死)》之铭言： : 常听别人说 : 喝水可以帮助消痘痘 : 但也看到新闻说 : 喝太多水会中毒 : 请问各位有试过这个方法吗？ : 大约要喝多少水 : 我一天大约喝三千 : 但没啥效果 : 还是需要喝到五千? : 到多少会中毒? : THX 水中毒是「脱水低钠症」的俗称，是在大量出汗之後又马上大量补充水可能会导致的。 因为，人在大量出汗後，不旦会流失水分，也会流失了不少的盐分。 此时若一次大量喝水而不补充盐分的话，血液中的盐分就会减少， 吸水能力也随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿， 造成「水中毒」。这时人就会觉得有头晕、口渴的现象，严重的还会突然昏倒， 而在极端情况下是有机会致死。不过，水中毒足以致死的机会是非常低的。 平均一个上班族的排尿量大概是1500 C.C. 加上流汗等由皮肤散失之水分 大概是500cc 因此，平均是2000左右。但是因为每个人的运动情况不同而有差异。 另外，缓慢的摄取水分并不会急速造成低血钠现象，因此不用担心水中毒。 多余的水分只会造成疯狂跑厕所吧了！ -- ~~ http://marksboy.myweb.hinet.net/kurumi.htm 加油吧~人生是没有未来只有现在的~~ ~~ --

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