今天有6个人来练习 感觉很棒 社团正在壮大中 而且下午有两位新同伴加入拳击练习 ^^ 今晚的练习纪录 慢跑暖身 作操 伸展筋骨 正课 1.原地拳击练习(2拳,3拳) 2.两人对峙出拳练习 3.膝撞练习 4.立技约束对练 护身倒法 1.坐姿护身倒法 2.蹲姿护身倒法 3.两人互推护身倒法 4.两人互摔练习护身倒法 摔技 1.大腰练习 2.抱头摔练习 3.摔技+寝技自由对练 组合 两两自由对打 每回合3分钟 共两回合 收操 之後老师集合大家 聊了一下後 希望我们能有几位去打大江那边的乙组表演赛 这件事我们还在讨论 有空我们再来讨论讨论看看 希望社长也可以给我们一些意见 ^^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.33.126 ※ 编辑: eJWilliam 来自: 61.230.33.126 (11/30 23:26)