大家提醒自己一下 人多，机会就少， 该你的机会就尽全力去做，不要玩掉了，浪费所有人时间 上篮你很强很稳跳很高，要定板是你自己的选择， 但是连练习中的上篮都没进就要好好反省， 十个伏地挺身自己做～外加自己额外的练习～ 没在场上的时候你要做甚麽？ 聊天嬉闹不仅学不到东西，也影响球队气氛， 你在场下，可以观察场上队友的优缺点，应用自己身上， 希望在练球的时段就专注在篮球上， 这一点学长也多注意 你们也许觉得跑步拉筋都很无聊很简单， 但你们一聊天，这天的练球就没有好的开始， 或许你可以趁那时候想想，今天你想要改进自己甚麽地方， 或者注意自己的状态，有哪些部份需要多加热身的， 让自己表现更好，以及避免受伤。 有时候你可能觉得很累了，竟然还要跑１７趟跑３２１还要托板伏地挺身抬腿， 但是我们大家一起努力，互相激励就能超越自己的惰性， 不要再讨价还价了，练球菜单也不是你想的， 看你要不要事前帮忙安排菜单分量，要不然出了就照做吧，挑战一下自己。 所以以後 队长说做甚麽做多少，大家就跟上， 柯南说四组二十下，就做，做到大家都趴了受不了，达不到再说， （所以菜单也不能乱出，不要说说而已～因为菜单一出大家都会照做） 大家加油 专注在篮球上，互相勉励，要求自己，我们才能进步的比较快。 --

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