这次是我第一次去达阵，而我是上大学後才开始接触羽球，所以这也是我第一次在五天内 完全跟羽球为伍，不管是练球比赛或者是休息都能听到打羽球的声音。我这次主要的收获 是学习正确的步伐和掌握击球点，在达阵每个球种都可以练习一小时，可以在这段时间内 慢慢抓打球的感觉，也可以在打不出来的时候即时询问教练做调整，对打球的能力和掌握 度明显比一开始进步许多。以下是我认为这次学习到最多的地方。 1步伐 脚步要轻而且灵活，打完球後就跑不要站在原地，而打网前球的时候脚跟先着地并且脚尖 指向球的方向 2挥拍 看准球之後再打，要先确实击中球後再慢慢增加挥拍的速度，以及运用手腕发力的重要性 击中的球速远比紧握拍子打球还快 3学习调整 教练教我们长球切球以及杀球三种挥拍的不同声音，以後打球的时候可以自己调整，尝试 解决打不出球的问题 除了这三项以外教练还教了很多可以在实战运用的球种，不过他们都是建立在最基础的东 西上面，希望透过之後的练习可以慢慢熟悉他们 --

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