终於来到传说中的达阵，真的超级兴奋，这五天来真的是迅速学习，知道了很多平常没有 注意到的细节与练习方向 基础: 1.前场两点放小球:我平常都是跑到点後才开始伸手找球，除了会跑过头，更会让球点过 低 2.後场杀球:拍子要握长拍(握偏後)，拉弓後直接送出去，手不要顿两下。 3.後场两点切球:我拉弓的姿势做得不够完整，变成有点像在头上扑球，应该事先拉弓， 在上手击球，要有点向下扣，才会让球带点速度落在发球线内。 4.网前扣杀:拉弓，用小臂与手腕瞬间发力，可以听声音来判断杀球质量。 5.反拍抽平求:球拍握松一些，大臂不动，只用小辈和手腕发力，击球点要在身体前方， 进阶: 1.反拍後场切球:握拍握小边，一样只动手腕和小臂，击球点要高。 2.封网:拍子永远举起，不可下垂，手腕放松瞬间发力，动作要小。至於接发接的球路， 是反拍压完，马上提起转正拍，再抓回来的下一球。 3.分球:姿势与双打防守相同，只是身体和脚步要转，手腕放松顺势将球分至左右场，尽 量试着分左边。 4.网前扣杀:拉弓，用小臂与手腕瞬间发力，可以听声音来判断杀球质量。 5.前场搓球:无论正搓反搓，都一样在手伸出去後，只动手腕，同时要放松。 6.双打脚步:脚跟尽量不着地，随时维持启动步 7.後场被动:拉弓，侧身并步退，别急着要在高点击球，等球掉下来一些，回以深远平高 ，或网前切球 8.反拍高远:右脚转身踏一步，身体要背对球，但脸要转过去看，右脚臂左脚更後面一些 ，整格手臂回出去，但只用小臂发力，手腕要维持固定角度。 战术: 1.打混双:不起高意识要很强烈，因为整个後场都要顾。 2.双打进攻:後面队友一抽球，或一杀，马上上网抓球 3.双打防守(接杀球):身体务必蹲低，左脚微微偏前，球拍要放在到左右都等路径的位置 。 总之五天真的学到太多太多，超级喜欢台大机械大家认真学球练球的氛围，学长学姊人真 的都超好的，不断指正我的缺点鼓励我改进，让我下定决心寒假过後一定要改正发线的缺 点，努力变强!! --

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