作者jjane014 (贞贞)
看板ME_BADMINTON
标题[心得] 达阵心得文
时间Fri Aug 26 20:02:26 2016
7/24
六点的左右平球:手腕要向後拉,再施力,会比较有力
押球:击球後要快速收回,球比较不会触网,速度也较快(力气不用太大,因为对方知道
会押球,力量不是很重要)
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杀球:拍面要正,不然会变切球,要记得用侧身到肩膀的力
杀球、反手平球、押球:手和脚同时向前,重心在前面,反手不要握太紧,大姆指要用力
手腕不要向後拉太多,不然动作会太慢
前四点平抽:拍子要随时举起来尤其是前反拍後的绕头
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启动:算好脚步数,脚尖向手的方向。网前挑球动作不用太大,正手手腕要向後押
正手平抽後斜後杀球:像推门,手肘在前面,不要整个向後拉
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防守:手臂不要离身体太近,手腕向内押多一点,推出要押到底,不要太用力,手臂伸直
进攻/防守轮转:前面拍子举起来,要尽量追球
心得:
感觉问题依旧多多~不过比起之前都不用手腕,现在是用得不够多,应该算有一眯眯进步
吧~~ 感谢陪我练球的人们,虽然很热但学到很多很开心哟~
明明就不是浮夸的人,但为何长球要浮夸动作才会对啊XXD
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1F:推 jimjim073 : 推浮夸XDD 08/26 22:49