这次寒训我们练了六点、长球、切球、杀球、短球、对角短球等等 我发现自己有以下几点可以改进 1.打後场时用脚尖着地,前场时则改以脚跟着地,这样不只拇指比较 不痛还可以快速回中 2.打前场和防守时手可以握球拍比较前面的地方,可以更快反应球也不容易飞过界 3.压球和平球要多活用手腕少用手臂的力量同时注意肩膀不要拱起来 4.轮转时可以透过考虑对手可能打的球路来决定攻击或防守还有要站的位置 5.双打站後场时要试着打切球或杀手(我之前都是打长球喂对方 6.切球时要把手抬高,而且击球球拍要在球的上方 7.反拍接杀球时拍面要朝上同时用手腕的力量将球弹出 这次寒训的过程中最基本的步伐和长球我都打得比之前好多了,而且还和同学、学长姐 不断的组队双打,也是这次寒训我才开始了解双打的奥妙之处,队长还讲了一句话说接不 到球不是一个人而是两个人的责任,更让我燃起了想成为双打之王的冲动,最後很感谢这 段时间互相嬉闹、陪我练球、一起变强、在我感冒期间carry我的系羽夥伴们了 --

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