大家好 我是公卫三 蔡佳宏 第一次PO心得文 原因是... 我跟队长的眼睛对上了ˊˋ 今天一开始如往常的做做伸展操 绕场地跑10圈左右 中途有各式各样的步伐 然後还是一如往常的跑脚步:前V 横移 後V 直进斜退 斜进直退 还有第一次被别人指方向跑30次4角球 我的体力很差 所以真的有够累的ˊˋ 接下来分新生 旧生 教学组? 练球 但是我被安排在教学组里面练球...(写到这突然想到那我要写哪一组= =...) 这个...练习方式有点复杂...反正就是...一人切左右 一人挑回定点 另一种是 一人定点打左右长球 一人跑左右打向定点 真的很复杂啦...这种练习方式很需要控球力 打的方向要很明确 这也是目前我所缺乏的 之後分家时间 大家都很认真练球 除了我们这家= =" (节奏游戏真的是讲求天份的=3=) 最後是PLAY时间 打了很多双打 最後也有打单打 很高兴自己的防守似乎有些进步~ 结论来说 目前我所要改进的是:体力!!! 控球力(打点) 长球缺乏威胁性(太高) 最重要的就是 专注力啦!!!!! --

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