作者spirit0rz (~秋风乂瑟瑟~)
看板MCBadminton
标题[心得] 10/24 (日) 新生
时间Tue Oct 26 23:57:26 2010
大家好,我是生理所硕一林志鸿,
练球收操後与球友讨论谁会被点到,结果自己却中奖 = =+,
好吧,早写早超生...
[前言]
从国中时代便开始打羽球,偶尔会看看羽球比赛,
替跳杀王子谢裕兴、郑韶婕等国内羽球好手加油,
以前打球全凭感觉,直到参加医羽几次练球後,
才渐渐熟悉一些基础动作。
[练球首部曲]
地点:医体二楼
指导老师:黄彦钧、苏政维、张仲杰三位学长
内容:
1. 长球定点挥拍姿势
准备动作、侧身举拍、最高点击球
2. 交换步击球姿势
讲求动作流畅
3. 前 V 脚步
左脚踩出第一步,右脚跨出第二步即到网前,保持平稳弓箭步,
手平握着球拍,贴近网带,
合并步轻松退回出发点
[练球二部曲]
地点:医体一楼
指导老师:黄彦钧、苏政维、张仲杰三位学长
内容:
1. 实地测试前 V
带把:15 回
不带把:10 回
值得多多练习,讲求滑行顺畅,逆行迅速
2. 自由练习
平球 - 反应要快
长球 - 姿势要到位,力道要集中,击球点要高
[练球最终曲]
地点:医体一楼
指导老师:不知名学长们、新生们
内容:
1. 双打
跑位要确实、失误要避免、基本功要练
2. 单打
同上,被电爆了...
[练球插曲]
地点:医体一楼
指导老师:孔武有力的选手
内容:
练球练到极致,
天外飞来一拍
[总结]
练球後感觉请以一字形容:
爽!!
每日一句,郑韶婕说:
「只要还能走,就要继续打球」。
今日我最正,皮卡丘队长说:
「台大院羽超强 医学盃总冠军!!!!!」
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文章过於冗长,谢谢大家收看
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