周四　下午6:00 下午 6:00 米字步 120次 啾咪~ 左右捡球 5*4 啾咪~ 跳縄 10min 啾咪~ 不好意思　 因为今天中午我跟诊到很晚，所以来不及去体能训练　只去了下午六点的体能训练 明天中午暂停乙次，　想练的还是一样可以来练哦!!! 因为要去抽签决定寒训时间，所以决定了以後会尽快公告 让大家可以安排时间来寒训 就！ ※ 引述《ciuhkimo (羽化新生)》之铭言： : 周三　中午12:30 下午6:00 : 中午 12:30 米字步 120次 就好 : 跳高 45次 就好 : 下午 6:00 跳縄 10min 就好 : 打墙壁 5min 就好 : 左右捡球 5颗*6 就好 : 大家要来唷~~~~~~~~~~~~~~~~啾～咪 : 今天终於有人来了（小声说～） : 结果...大羽盃好像过期了...哭哭 : 各系有比赛的要加油唷！哔波～ : ※ 引述《ciuhkimo (羽化新生)》之铭言： : : 周二 中午12:30 下午6:00 : : 中午12:30：米字步 120次 就好 : : 下午 6:00：左右捡球 5*4 就好 : : 跳高 45下 就好 : : 弓箭步　 2圏 就好（最後做） : : 大家加油！ : : 有没有人想打大羽盃个人赛的~~~~~~~~ : : 揪团啦~xd -- -- 不认输，永不放弃　这就是我 赛场上，永不放弃的人才是最後的英雄 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.212.20